Рецепт яркого летнего смузи с ягодами и киви

Из клубники, арбуза, киви, черешневого сока и кокосовой воды можно приготовить освежающий фруктовый коктейль, который станет настоящим спасением в знойный день. Он не слишком сладкий, но вы всегда можете добавить немного меда или другого подсластителя по вкусу.

Фруктовый смузи в блендере

Время приготовления:

• 10 минут

Калорийность:

• 37 ккал на 100 г

Ингредиенты:

• 1 киви
• 1/4 чашки кокосовой воды, порциями по 1/8 чашки
• 1/2 чашки замороженной клубники
• 1 чашка нарезанного арбуза
• 1/8 стакана черешневого сока
• Фрукты – для украшения

Способ приготовления:

1. Поместите киви и 1/8 стакана кокосовой воды в блендер и перемешайте до однородного состояния.
2. Перелейте пюре из киви в отдельную емкость и промойте блендер.
3. Поместите замороженную клубнику, арбуз, черешневый сок и 1/8 чашки кокосовой воды в блендер и взбейте до однородной массы.
4. Вылейте арбузную смесь в стакан и положите на нее пюре из киви.
5. Украсьте напиток кусочками киви, клубники, вишни или арбуза.
6. Подавайте сразу.

---

Полезный совет

Вы можете добавить подсластитель (мед, сахар, сироп агавы), если вы хотите приготовить более сладкий коктейль. А чтобы сделать напиток алкогольным, плесните немного арбузной водки.

Смотрите видео о пользе и вреде смузи:

Напомним, ранее мы писали, как приготовить смузи-боул с бананами, ягодами и мюсли. Кроме этого, Сегодня.Lifestyle делились рецептом полезного смузи от Риз Уизерспун.