Полезный завтрак от Аниты Луценко: скрэмбл с овощами

"Вариант здорового завтрака – скрэмбл с овощами и семена подсолнечника с ягодами. Еда должна быть разнообразной, тогда организму всего будет хватать и он будет здоровым и красивым", – написала Анита Луценко в своем Instagram.

Скрэмбл с овощами

Ингредиенты:

• Помидор
• Грибы
• Зелень
• 2 яйца
• Соль и молотый перец

Рецепт приготовления:

1. Разогреть сковороду, добавить предварительно нарезанный помидор, грибы, зелень. Тушить 5-7 минут без масла в собственном соку.
2. Куриные яйца смешать с зеленью, посолить и поперчить по вкусу.
3. Добавить к овощам, готовить 5-7 минут.

Скрэмбл от Аниты Луценко

"На десерт – 150 г любых ягод и семена подсолнечника (20 г)", – добавила Анита. 

Напомним, ранее Анита Луценко высказала мнение о фигуре Веры Брежневой. Тренер также рассказала, как успевать все и оставаться на высоте. Кроме этого, эксперт раскрыла важное правило похудения и поделилась полезными советами, которые помогут быстро убрать живот и бока.