В Украине ожидаются осадки/Фото: коллаж: "Сегодня"
В воскресенье, 3 апреля, в Украине прогнозируют прохладную погоду с осадками. Местами ожидается минусовая температура.
Об этом сообщает Укргидрометцентр.
Какая будет погода?
Сегодня в Украине будет идти мокрый снег и дождь. Ветер – северо-западный, 5-10 м/с.
На западе столбики термометров будут колебаться от -1 до +4 градусов. На востоке прогнозируют +11-14 градусов.
В северных регионах – 0-6 градусов тепла. На юге ожидается 10-15 градусов выше нуля.
В Киеве прогнозируют мокрый снег, 0-2 градуса тепла, а в Симферополе будет идти дождь – +13-15 градусов.
Как пережить перепады температуры?
Если вы знаете, что плохо реагируете на изменение температуры воздуха и погоду, врачи советуют соблюдать несколько правил.
Например, необходимо полноценно отдыхать и высыпаться, а также проветривать помещение. Не стоит забывать о физической активности, чтобы укрепить иммунитет, разогнать метаболизм и нормализовать кровообращение. Также нужно полноценно питаться и отказаться от "тяжелой пищи" (мясные блюда, крепкий чай или кофе, бобы, горох) в пользу блюд из овощей и рыбы, а также в пользу зелени. Следует ответственно следить за здоровьем и регулярно измерять артериальное давление, частоту пульса и его ритмичность, уровень глюкозы в крови. Нельзя отказываться выполнять рекомендации врача или же самостоятельно добавлять себе какие-либо лекарства и изменять их дозировку.