Напитки из дыни: три безалкогольных рецепта

Ароматная мякоть дыни отлично подходит для приготовления десертов, салатов, закусок, супов и напитков. Кроме этого, дыня очень полезна: в ней много железа, калия, кальция, магния, витаминов группы В, С и А. 

Смотрите видео, как выбрать безопасные дыни и арбузы:

Ее мякоть богата водой и электролитами, что полезно для поддержания баланса жидкости в организме. Мы поделимся рецептами вкусных безалкогольных напитков из дыни, которые помогут утолить жажду в жару.

Дынный напиток с мятой

Время приготовления:

• 10 минут

Ингредиенты:

• 1 дыня
• Несколько веточек мяты
• 2 больших лайма
• Кубики льда

Способ приготовления:

1. Разрезать дыню пополам, очистить от семян и волокон, порезать на кусочки. Срезать корку и пропустить половину дыни через соковыжималку.
2. Снять листья мяты с веточек, затем пропустить их через соковыжималку, а затем оставшуюся дыню.
3. Добавить сок лайма.
4. Разложить лед по стаканам и разлить полученную массу.

Смузи из дыни и банана

Время приготовления:

• 5 минут

Ингредиенты:

• 1/4 дыни
• 2 банана

Способ приготовления:

1. Банан почистить и нарезать кружочками.
2. Удалить косточки из охлажденной дыни, нарезать мякоть кубиками.
3. Измельчить дыню и банан в блендере и перелить в стакан. 

Коктейль из дыни и кокоса

Время приготовления:

• 10 минут

Ингредиенты:

• Мякоть одной дыни
• 1 большой огурец
• 1/2 чашки свежевыжатого сока лайма
• 1 чашка льда
• 2/3 чашки кокосового молока
• 1/4 чашки свежих листьев мяты

Способ приготовления:

1. Мякоть дыни нарезать на мелкие ломтики.
2. Огурец очистить и разрезать на кусочки.
3. Выложить дыню, огурец, сок лайма, кокосовое молоко и мяту в блендер.
4. Довести до однородной консистенции. По желанию можно добавить лед.
5. Разлить коктейль по бокалам и подавать.

Напомним, ранее "Сегодня" делились рецептом пряного варенья из дыни. Кроме этого, мы рассказывали, как приготовить фруктовый лед из дыни.