Марина Узелкова Фото: instagram.com/uzelkova.marina
Тренер шоу "Зважені та щасливі" Марина Боржемская-Узелкова, которая недавно рассказала, как сделать ноги стройными с помощью фитнес-резинки, теперь поделилась со своими подписчиками в Instagram эффективным упражнением для красивых рук.
"Вы хотели упражнения для рук? Ловите! Будьте внимательны при выполнении. Движения должны быть немного медленней, чем у меня на видео. Следите за постановкой рук - это очень важно. Каждое из упражнений выполняем от 15-20 раз (можно и больше), по 3-4 круга. Будьте всегда в форме и прекрасном настроении", – прокомментировала ролик фитнес-тренер.
Ранее Марина Узелкова рассказала, как выбрать идеального тренера. Она считает, что идеальный наставник должен иметь квалифицированное образование, уметь оказывать первую медицинскую помощь и мотивировать своего подопечного.
Кроме этого, Марина Узелкова поделилась секретами своей красоты. Тренер также рассказала, как вернуться в форму после родов.