У лишнего веса есть психологические причины. Фото: dobrenok.com
Всем хочется быть красивыми, и так уж повелось, что на протяжении многих лет общественное мнение формирует мысль о том, что для того, чтобы быть красивым и чтобы тебя любили тебе нужно придерживаться определенного веса, определенных стандартов и шаблонов. Это одно из самых бесполезных и самых стойких верований в человеческом обществе. Однако с точки зрения души многие люди нуждаются (да, именно нуждаются) в излишке веса. Зачем? Для тучного человека это повод научиться приятию, без которого безусловная любовь к себе не возможна.
Обычно толстяки – очень живые, приветливые, гостеприимные люди с красивой улыбкой, полные нежности и обаяния. Почему же нам не позволить себе выразить восхищение этими качествами? Это может помочь и каждому из нас – увидеть эти же качества в себе и принять себя такими, какие мы есть!
Чтобы принять свой вес, можешь проделать вот такое необычное и немного странное упражнение: представь себе, что ты умрешь завтра утром: какое значение в этом случае имеют несколько килограммов лишнего веса? Истинное значение для твоей души имеет только то, насколько ты принимаешь сам себя. Твои лишние килограммы в любом случае обратятся в прах, но бессмертной останется только твоя душа, и она унесет с собой только то, насколько сильно ты научился любить себя и принимать себя таким, какой ты есть!
Вот же несколько не очевидных, психологических причин избыточного веса:
- Склонность браться за любое дело, забывая о своих пределах и своих деланиях, делать больше, чем человека просят. Такие люди набирают вес, чтобы стать солиднее и взвалить на свои плечи еще больше
- Стремление прислушиваться к чужим потребностям больше, чем к своим собственным. Человек часто выходит за пределы своих возможностей, и даже не задумывается спросить себя, действительно ли ему хочется помогать в тех или иных ситуациях. Они действуют так из страха и чувства вины, подавляя свои желания
- Неумение говорить "нет". Таким людям так сильно хочется доставить удовольствие другим, что они просто не в состоянии говорить "нет". Они позволяют пользоваться собой другим людям и, как следствие, ими "пользуется", даже их собственный лишний вес
- Нежелание принимать: когда им что-то предлагают, им кажется, что они не имеют права брать, они чувствуют себя в долгу и сразу же стремятся отблагодарить другого человека. Баланса между "получать" и "давать" у них нет. Так создается некий вакуум, который нужно чем-то заполнить, и они заполняют его лишней едой.
- Склонность использовать свой вес, чтобы занимать свое место. Слово "важность" для них является синонимом слова "вес". Мы же часто говорим "придать вес", подразумевая "придать важность". Когда человек не считает себя достаточно важным, он использует вес, чтобы добиться признания, но делает это бессознательно.
Если какое-то из этих описаний отозвалось у тебя, задумайся! Ведь лишний вес – это отличный повод познать себя, открыть свои неведомые стороны и, обратившись к осознанному жизни, стать ее хозяином, в не действовать на автомате, подменяя различные эмоциональные желания и потребности употреблением лишней еды, которая тебе совершенно не нужна.
На своих семинарах Лиз в простой и доступной форме учит правильному отношению к своему телу, помогает проработать психоэмоциональные травмы и запустить позитивные программы в своей жизни. Перемены не заставят себя ждать!
ЛИЗ БУРБО в Киеве:
9 марта – Язык твоего тела: код любви
10-12 марта – Слушай свою душу
14-15 марта – Пять травм души
Детали на сайте: http:// ateliers. listentoyourbody- kiev. com