Ведите активный образ жизни. Фото: adme.ru
Все женские фигуры условно можно поделить на четыре типа и для каждого из них подходит определенный вид тренировок. Об этом сообщает специалист по питанию Барбара Шмидт.
Для наглядного пособия сайт Adme.ru нарисовал соответствующие картинки.
Фото: Adme.ru
Фото: Adme.ru
Шпаргалка поможет подобрать идеальный для вашей фигуры вид физической активности, а также подкорректировать схему питания.
Ранее сообщалось, сколько нужно тренироваться, чтобы отработать любимые сладости.