Как выглядит наш пресс. Кадр из видео
С приходом весны начались массовые походы в спортзал с желанием получить красивое тело и подтянутый живот.
Когда вы начинаете качать пресс самостоятельно, то отлично было бы знать, какие мышцы за что отвечают и как работают.
В интернете появился небольшой видеоурок от специалиста по лечебной физкультуре и спортивной медицине Вячеслава Волкового.
После чего два брата показывают несколько эффективных упражнений для рельефного пресса.