Плавание полезно для вашего организма и тела. Фото: AFP
Плавание полезно для вашего организма и тела. Фото: adme.ru
Плавание помогает сохранить красивую осанку, отлично тренирует ноги, попу и спину, помогает избавиться от ненавистного целлюлита и просто привести мысли в порядок.
Главное в этом деле научиться плавать как рыба в воде.
Не обязательно учиться плавать самыми сложными стилями, но азы знать важно. Для этого можно взять личного тренера, а можно и самому попробовать.
Сайт AdМe.ru создал простой и удобный гид для тех, кто хочет чувствовать себя комфортно в воде.
Наглядное пособие в картинках вам в помощь.
Ранее четырехкратная олимпийская чемпионка Яна Клочкова рассказала интересные факты о плавании.