Как похудеть, советует Светлана Фус. Фото: Depositphotos
Известный врач-диетолог Светлана Фус показала картинку, на которой описала всю суть правильного питания для похудения без вреда. Эксперт утверждает, что здоровый рацион должен включать больше всего овощей и фруктов: эти продукты низкокалорийные, к тому же их разрешено есть в достаточно большом количестве, пишет сайт Сегодня.Lifestyle.
В то же время, нужно употреблять меньше подсолнечного масла, мясных изделий, а также картофеля и бобовых. "400 калорий могут быть абсолютно разными", – подписала картинку Светлана Фус.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Напомним, мы писали о неожиданных секретах "умного" похудения: восемь простых шагов и о том, как по-умному худеют врачи и фитнес-тренеры: пять хитрых практик. Кроме этого, сайт "Сегодня" сообщал, как похудеть на пару килограммов: три уникальных способа от ученых. Также эксперт сообщал, как похудеть на пару килограммов: три уникальных способа от ученых.
Смотрите видео: как возраст самый опасный для фигуры