Ради этого момента затевается вся "игра". Оргазм — вершина наслаждения, о которой мечтает каждый человек, предаваясь интимной близости. Чем женский оргазм отличается от мужского, где находится точка G и каков механизм "сквирта"? Вместе со специалистами мы нашли ответы на вопросы, которые вас интересовали, но вы стеснялись их задать.
Наши эксперты:
- Денис Панфилов, уролог, андролог, сексопатолог
- Ирина Сирык, психолог, системно-ориентированный психотерапевт
Полезный пик: получаем гормоны счастья
Как ни странно, но заумных научных определений термина "оргазм" нет. Все просто: это наивысшая точка наслаждения, которую способен испытать человек в процессе интимной близости. Получать оргазмы не только приятно, но и полезно для здоровья: в этот момент происходит выброс в кровь гормонов счастья — прежде всего серотонина и окситоцина. Они оказывают болеутоляющее действие, тонизируют организм и благоприятно влияют на психическое состояние.
"В свою очередь регулярная неудовлетворенность вредит, — уверяет Денис Панфилов. — Дело в том, что когда человек возбуждается, к половым органам приливает кровь. В момент оргазма происходит отток этой крови, из-за чего мы ощущаем, как по всему телу расходится тепло. Если оргазм не происходит, кровь начинает застаиваться в органах малого таза. Это негативно влияет на ткани, и в дальнейшем может вызвать различные воспалительные процессы и хронические заболевания".
Счет оргазмов: 3:1 в пользу женщин
Женщины могут испытывать несколько видов оргазма: клиторальный, вагинальный и внегенитальный. Клиторальный — один из самых сильных, он достигается путем стимуляции клитора. Сексологи утверждают, что его может получить абсолютно каждая.
"Клитор — это, грубо говоря, недоразвитый член, большая часть которого спрятана внутри женского тела, — рассказывает Денис Панфилов. — Но вот по чувствительности и количеству нервных окончаний клитор превосходит пенис в два-три раза".
Второй вид оргазма — вагинальный. Он менее сильный и возникает из-за воздействия члена на стенки влагалища. Третий вид — внегенитальный. Научных подтверждений его существования нет, но многие женщины умеют ощущать удовольствие от поцелуев, нежных прикосновений, ласк груди и стимуляции сосков. Более того: во время полового акта девушка может получить наслаждение несколько раз. У мужчин же все намного проще: они испытывают лишь один вид оргазма, и только во время семяизвержения. Но при этом они могут научиться эякулировать несколько раз подряд.
Волшебная точка: находится на глубине от 3 до 7 см
Существует в женском теле точка G: считается, что стоит ее отыскать и женщина ощутит неземное удовольствие. Впервые о ней заговорил немецкий гинеколог Эрнест Графенберг в середине прошлого века. Он же описал ее местонахождение — на глубине от 3 до 7 см от "входа" по передней стенке влагалища.
"Точка G развивается из неиспользованных тканей предстательной железы, которые есть в женском теле. Способность трансформации одного вида тканей в другие влечет за собой появление такой зоны, — рассказывает Денис Панфилов. — Ее диаметр может варьироваться от 1 до 3 см".
Зачем искать точку G? Хотя бы для того, чтобы пережить "сквирт" или струйный оргазм. По интенсивности он превосходит все другие, но главная его особенность — возможность повторяться несколько раз в течение одного полового акта. Причем, в отличие от других оргазмов, после него не требуется время на восстановление. Правда, выделяется много жидкости.
"Многие считают, что "сквирт" это выделение мочи из мочевого пузыря. Но это не так, — рассказывает Денис Панфилов. — В уретре есть места, где при стимуляции точки G собираются секрет. И во время оргазма идет его струйный выброс".
Бывает ли несовместимость в постели?
Несовместимость в постели далеко не выдумка. Все дело в том, что у мужчины и женщины может быть разная половая конституция, другими словами, темперамент.
"Половая конституция связана с генетикой, она закладывается еще внутриутробно у плода, — говорит Денис Панфилов. — В широком смысле слова, это совокупность физиологических показателей организма, которые определяют его сексуальное функционирование. То есть сколько половых актов человек хочет и может совершить за определенный промежуток времени".
Выделяют три вида половой конституции: сильную, среднюю и слабую. При сильной интимной близости хочется ежедневно, при средней — 2—3 раза в неделю, а при слабой — 1 раз в неделю и реже. Таким образом, если у мужчины сильная половая конституция, а у женщины слабая, разногласий не избежать: либо мужчина будет регулярно неудовлетворенный, либо женщина будет себя заставлять заниматься сексом, чтобы удовлетворить партнера, что в конце концов негативно скажется на отношениях.
"Половая конституция может немного угасать с возрастом или меняться при сопутствующих болезнях и воспалительных процессах", — говорит Денис Панфилов.
Руководство для мужчин
Если мужчины получают оргазм при каждом законченном половом акте, то подарить удовольствие девушке сложнее. Поэтому мачо и штудируют литературу, чтобы понять, как порадовать партнершу. Но на самом деле все проще, чем кажется.
"Уделяйте внимание предварительным ласкам, — советует Денис Панфилов. — Если у женщины сильная половая конституция, она может возбудиться от одного прикосновения, но если слабая — нужно минимум 15—20 минут для прелюдии".
Изучайте партнершу, исследуйте ее эрогенные зоны, спрашивайте о желаниях, попросите рассказать, как ей нравится. А еще создайте доверительные отношения: если женщина волнуется, она никогда не получит оргазм.
Научите свое тело наслаждаться
Бытует мнение, что женщину в постели должен раскрыть мужчина.
"Оно ошибочное: нельзя завести "машину", если она неисправна внутри, — объясняет Ирина Сирык. — Девушка должна позаботиться о себе сама и научить тело наслаждаться. Что для этого нужно? Первое — понять, что только ты ответственна за свое удовольствие. Второе — экспериментировать с телом и таким образом составить свою карту наслаждения. Третье — смело делиться своими желаниями с партнером".
Раскрыть сексуальность можно с помощью такого упражнения. Выделите вечер, когда будете совершенно одна. Возьмите любимые масла, свечи, взрослые игрушки, наденьте красивое белье. Выберете удобную позу и начните с дыхания — глубокого и спокойного. Прислушайтесь к нему и начните прикасаться к телу. Задумайтесь: "Куда мне хочется двигаться?", "Что чувствую, когда прикасаюсь?". Исследуйте себя в каждом движении. Главное, чтобы вам нравилось то, что делаете.
Если вдруг почувствовали негативную эмоцию — остановитесь и дайте ей "выйти": сконцентрируйте на ней внимание и дышите. Если делать упражнение регулярно раз в неделю, очень скоро вы "раскроетесь" для удовольствий.