Источник фото Vegetarian Baker
Бананы и авокадо очень полезны для организма. Потому, что калий, который в этих продуктах может предотвращать болезни сердца, как показало исследование, пишет Собеседник.ru.
Исследователи из Университета Алабамы выяснили, что употреблениеодного банана и одного авокадо ежедневно поможет предотвратить процесс затвердения артерий, который приводит к болезням сердца.
Кальцификация происходит в тот момент, когда кальций скапливается в тканях организма, кровеносных сосудах или органах. Эти скопления могут приводить к затвердению артерий и нарушению нормального кровоснабжения важнейших органов тела. Насыщенная калием диета может также уменьшить риск артериальной ригидности, считающейся классическим фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Результаты исследования однозначно свидетельствуют о том, что содержащая достаточное количество калия диета является отличной профилактикой атеросклероза. Кроме того, наблюдения с участием лабораторных мышей также позволяют предположить, что сниженный уровень калия в организме препятствует экспрессии генов, которые отвечают за гибкость артерий.
Напомним, ученые назвали фрукты, способные спасти от инсульта.