Анита Луценко. Фото: instagram.com/anitasporty
Фитнес-тренер Анита Луценко, которая недавно отметила 33-тий день рождения, продолжает усердно работать над своим идеальным телом.
Секретами стройности она охотно делится в Instagram.
""Планка-горка" поможет укрепить живот, убрать сутулость, придаст общую собранность телу! Чтоб не быть "медузкой"", – подписала Анита ролик, на котором демонстрирует, как правильно выполнять упражнение.
Для хорошего эффекта, нужно выполнить 3 подхода по 10 раз медленно! При этом плечи должны быть опущены, а живот – подтянутым.
Видеоролик Аниты с упражнениями меньше чем за сутки собрал более 75 тысяч просмотров.
Ранее Анита Луценко в белье похвасталась формами после девяти месяцев после родов.