Ведуча Мирослава Ульяніна. Фото: прес-служба СТБ
Сьогодні відбудеться четвертий випуск найчарівнішого і найвагомішого шоу країни "Зважені та щасливі". Цього тижня учасникам також доведеться дуже сильно попотіти, щоб залишитися в проекті, адже цей тиждень – танцювальний!
Поки учасники готуються до танців, ведуча шоу і консультант з харчування Мирослава Ульяніна поділилася рецептом корисного пудингу, який вона любить робити вранці.
"Зараз дуже популярні SMOOTHIE BOWLS – густі муссові смузі в тарілці, прикрашені корисним, смачним і їстівним декором. Такі смузі не п'ють, їх потрібно їсти ложкою. Готуються в потужному блендері (мінімум 900 Вт) до однорідної консистенції", – розповідає Мирослава і ділиться одним з рецептів.
Смузі-боул від Мирослави Ульяніної
Інгредієнти:
- Банан (заздалегідь очищений, порізаний і заморожений в морозилці) – 1 шт.
- Авокадо – ½ шт.
- Ківі – 2 шт.
- Шпинат – півпучка
- Матчу в порошку – 2 чайні ложки
- Рослинне молоко (люблю самостійно приготоване) – 1 стакан
Рецепт приготування:
- Збити в блендері і смачного!
Дивіться новий випуск шоу "Зважені та щасливі" вже сьогодні на телеканалі СТБ.
Нагадаємо, в третьому випуску "Зважені та щасливі" учасники боролися зі своїми страхами. А в другому ефірі товстунчики боролися за їжу.