/ Фото: stocksnap.io
Жінки мають неймовірний запас чарівності та енергії, і якщо ці запаси вичерпуються, жінка стає агресивною і нещасною. Тому важливо навчитися заповнювати свою жіночу енергію, а для цього потрібен правильний відпочинок. Психолог Даша Город в Instagram склала ТОП-10 варіантів для елементарного відпочинку, доступного кожній дівчині і жінці. При цьому зовсім не обов'язково їхати терміново у відпустку або оплачувати дорогий салон.
До чого може довести жіноча агресія – дивіться відео:
- Пофантазуйте, що хочеться змінити в своєму будинку/квартирі (наприклад, придивитися красиві штори, зробити невелику перестановку, прикрасити стіну красивою картиною або знайти класні подушечки на улюблений диван).
- Влаштуйте ввечері чайну церемонію. У красивому заварнику начаклуйте чай (наприклад, з квіткою, що розкривається або ароматної лавандою).
- Займіться арт-терапією.
- Організуйте день краси. Просто присвятіть весь день собі коханій. З ранку зробіть маску для обличчя та волосся, скраб і масаж щіткою для тіла. На "десерт" нехай буде ванна з піною і маслами. Поставте свічки навколо, включіть улюблену музику. І отримаєте повне розслаблення. ⠀
- Пошукайте який-небудь цікавий пробний урок, що ще ніколи не робили. Може аеройога? Або стриппластика? Спробуйте бачату або сходіть на вокал. Ваша мета – отримати нові враження.
- Скооперуйтеся з друзями і рушайте на пікнік. Отримайте масу задоволення від природи, посиденьок біля вогнища і пісень під гітару.
- Подивіться, які заходи проходять зараз у вас в місті. Виставка знаменитого художника або велозабіг. Вибирайте, що підходить вам.
- Покличте подругу і організуйте фотопрогулянку. Продумайте образи і локації. Експериментуйте.
- Сходіть на творчий ярмарок. Знайдіть собі милу прикрасу ручної роботи, гарний блокнот, східні аромати, елемент декору для дому, смішні шкарпетки з котиками. Те, що порадує і розчулить.
- А можете і просто провести час зі своїми близькими, з ким давно не бачилися. Це теж заряджає і радує душу, запевняє психолог.
Раніше ми з'ясовували, як навчитися керувати емоціями всього за три секунди: метод телеведучого