М'ятний чай допоможе зняти нервову напругу. Фото: <span class="
Один з найбільш ароматних і заспокійливих напоїв – це м'ятний чай. Його смак незвичайний і освіжаючий , а його аромат дарує відчуття спокою і гармонії. Але це ще не всі корисні якості цього чудо- напою, пише hronika.info.
Чай з м'ятою може нормалізувати обмін речовин і допомогти скинути зайві кілограми. Він здатний геть втамувати спрагу і додати сил рухатися далі. Більше того , одна чашка м'ятного чаю може привести в стан рівноваги і зняти нервову напругу .
Цікаво, що м'ятний чай приносить користь жінкам , а от чоловікам він шкідливий . Виявляється , чай сприяє зниженню "чоловічого" гормону тестостерону, що несприятливо для здоров'я чоловіків і їх потенції.
Жінкам рекомендують пити чай з м'ятою, якщо вони відчувають біль під час менструального циклу або неприємні симптоми клімаксу. Також , дівчатам і жінкам з порушеним циклом , м'ятний чай допоможе відновити гормональний фон і налагодити графік менструацій.
Медики не рекомендують пити чай з додаванням м'яти в період вагітності, на їхню думку, може порушитися процес формування і росту плода в утробі матері. Під час годування грудьми радять у невеликій кількості пити м'ятний чай, так і молодій мамі спокійніше і дитина не буде примхливою .
Можна не просто додавати м'яту в чорний, білий або зелений чаї, а заварювати його окремо , як м'ятний настій. Не варто вживати цукор разом з м'ятним чаєм , краще почекати , коли він трохи охолоне і покласти в нього ложку меду.
Під час простудних захворювань м'ятний чай зніме температуру і благотворно впливає на запалене горло , заспокоюючи його . Крім того , чай ефективно знімає головний біль і мігрень.