Анфіса Чехова. Фото: instagram.com/achekhova
Телеведуча Анфіса Чехова розповіла, чому важливо займатися спортом. Про це написала в Instagram.
"Через 7 років знову стала до верстата. Педагог говорить, виворотність не проп'єш. А взагалі, цим постом я закликаю вас до фізичної активності", – написала вона.
При цьому телеведуча привела особистий приклад, як вона прийшла до того, щоб займатися, та як отримувати від цього задоволення.
"Моє тіло переживало різні стани, я знаю, що таке не відчувати його, відкидати, і знаю, що таке приймати і відчувати кожен м'яз і зв'язку. Так ось, без руху тілу гірше, і не тільки тілу, думки теж стають похмурішими, якщо серотонін не надходить до мозку! А фізична активність активізує цей гормон", – написала Анфіса.
Водночас, телеведуча додала, що не варто змушувати себе займатися спортом. Все має бути в задоволення, вважає Чехова.
"Ні в якому разі не треба змушувати себе займатися спортом! Все має бути в задоволення! Ось я, наприклад, терпіти не можу біг, стрибки, всякі аеробіки, танцювати не люблю, навіть на дискотеках... Але я ловлю кайф від хореографії біля верстата, від йоги, пілатесу і сайклу. І на тренування йду як на свято, змушувати себе не доводиться!" – підсумувала вона.
Ще на початку вересня Анфіса Чехова в купальнику здивувала новими формами.