Вітамін D як профілактика коронавірусу
Вчені з Ірландського центру дослідження старіння (TILDA) опублікували дані щодо ефективності вітаміну D. Вони впевнені, що саме цей вітамін відіграє важливу роль у профілактиці респіраторних інфекцій, скороченні використання антибіотиків і зміцненні імунітету, підвищуючи системну імунну відповідь на інфекції, зокрема й на вірус SARS CoV-2, повідомляє Medicalxpress. Особливо важливий вітамін D для літніх людей, адже саме у них спостерігається його тотальний дефіцит.
"У нас є докази, що підтверджують роль вітаміну D у профілактиці інфекцій дихальних шляхів, особливо у літніх людей з низьким рівнем його змісту. В одному дослідженні вітамін D знизив ризик захворювання інфекційних захворювань майже в 2 рази у людей, які приймали добавки з вітаміном. Хоча ми не знаємо конкретно про роль вітаміну D в боротьбі з коронавірусною інфекцією, але потрібно враховувати його важливість для поліпшення імунних реакцій і вже доведений вплив на здоров'я кісток і м'язів. За вимушеного обмеження руху вітамін D допоможе зберегти здоров'я і силу м'язів в умовах карантину", – розповідає професорка Роуз Анн Кенні, головний науковий співробітник TILDA.
Як світ бореться з коронавірусом. Дивіться в нашому сюжеті:
Дефіцит вітаміну D можна заповнити, вживаючи харчові добавки або включаючи в раціон продукти, багаті на цей вітамін. Він у великих кількостях міститься в яйцях, молочних продуктах, сирі, печінці та жирній рибі (лосось, скумбрія).
Вітамін D доступний без рецепта. Вчені вважають, що нині людям слід збільшити споживання вітаміну D. Щоденний прийом повинен бути в дозуванні 400 МО.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, де можна пройти тест на коронавірус.