Будьте щасливі. Фото: pixabay
Аби відчувати себе щасливим не обов'язково мати багато грошей, статус, літати за тридев'ять земель або одягатися в наймодніший одяг. Це відчуття можна і потрібно отримувати щодня, використовуючи невеликі нагадування, установки або афірмації.
Щоденні нагадування для самого себе:
1. Записка для самого себе: ти не можеш контролювати те, як люди сприймають тебе і твої вчинки. Все, що ти говориш і робиш, люди сприймають крізь призму того, що відбувається в їхньому власному житті (на даний момент). До тебе це не має ніякого відношення. Просто продовжуй робити те, що тобі подобається. Викладайся по максимуму. Залишайся вірним собі.
2. Ми засмучуємося , бо людина повела себе не так, як мала (на нашу думку). Причина цього розладу полягає зовсім не в поведінці людини, а в нашому уявленні про те, як вона мала себе повести. Не слід заводитися через дрібницю. Спокій – це свого роду суперсила. Пам'ятай про це.
3. З віком ми вчимося набагато більше цінувати наш час, стосунки, побудовані на щирості, улюблену роботу і спокій, в якому знаходиться наш розум. Навряд чи щось ще в цьому житті має велике значення. Отже, найбільша ознака особистісного зростання і розвитку – це те, що ти більше не турбуєшся через дрібниці.
4. Не дозволяй собі повертатися до старих звичок і старого способу життя тільки тому, що тобі так буде легше і комфортніше. Пам'ятай про те, що ти відмовився від них за певною звичкою – ти хотів йти вперед. Ти не зможеш розвиватися, якщо ти раз у раз повертатимешся назад.
5. Ти не несеш відповідальності за все те, що трапилося з тобою в минулому, але ти абсолютно точно повинен зруйнувати моделі мислення, закладені тими чи іншими обставинами в минулому. Звинувачувати певні події минулого в тому, що ти тепер не здатний мислити більш глобально – непродуктивно. Зміни своє реакцію на події минулого.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
6. Для того, щоб знайти спокій, зовсім не обов'язково їхати кудись в глушину, де немає ніяких проблем і турбот. Розраховувати на щирий спокій – значить існувати в умовах хаосу, але бути емоційно, фізично і психологічно готовим продовжувати йти до мети.
7. Очікуючи, коли перед тобою з'явиться той самий шлях, ти даремно витрачаєш час. Ти забуваєш про те, що шлях не може просто взяти і з'явитися. Людина сама собі його прокладає. Зовсім не факт, що ти відчуватимеш себе впевнено. Впевненість буде зростати з кожним новим кроком, що ти зробиш на цьому шляху.
8. Забудь про популярність і славу. Просто роби те, що ти любиш всім серцем. Залишайся чесним і скромним із самим собою. Роби щось не для того, щоб тебе похвалили. Роби це тому, що тобі це здається правильним. Кожного дня наближайся до мети. Не важливо, що думають про це оточуючі. Тільки так мрії і стають реальністю.
9. Ще не пізно. Ти ні від кого не відстав. Ти саме там, де зараз і маєш бути. Зараз в твоєму житті все так, як і повинно бути. Ти маєш пройти цей шлях повністю, не пропустивши жодного кроку. Не засуджуй і не проклинай себе за те, що подорож занадто затяглася. Кожному з нас потрібно час, щоб пройти свій шлях. Похвали себе. Будь вдячний за те, що у тебе вийшло просунутися так далеко.
10. У нашому житті часом відбуваються цікаві речі. Ми можемо вирости з того, без чого раніше не уявляли свого життя, і закохатися в те, про що ми раніше навіть і не знали. Життя відправляє в подорожі, в які ми самі ніколи б і ні за що не вирушили. Не бійся. Продовжуй вірити. Учи уроки, які тобі необхідно вивчити. Дозволь життю вести тебе на твоєму шляху.
Тим часом вчені провели незвичайне дослідження і з'ясували, що алкоголь допомагає пам'ятати тільки хороше. Експеримент проводили на плодових мушках.