Вчені з'ясували, чому людям не спиться на новому місці. Фото: zdorov-info.com.ua
Приїжджаючи в незнайоме місце, багато хто відчуває проблеми зі сном. На думку вчених, це відбувається тому, що нове місце сприймається як небезпечне. Через це половина нашого мозку лише злегка дрімає, залишаючись насторожі. Дослідження опубліковане в журналі Current Biology.
В ході дослідження застосовувалися різні методи сканування мозку, в тому числі МРТ. Вчені помітили, що люди, які опинилися в незнайомому місці, важче засинають, а ліва півкуля їх мозку спить більш поверхнево, ніж зазвичай. Крім того, мозок більш гостро реагує на незвичні звуки і інші зовнішні стимули.
"Отримані висновки узгоджуються з гіпотезою про те, що труднощі зі сном в новому місці необхідні для виживання в незвичному і потенційно небезпечному оточенні. Це відбувається за рахунок того, що одна півкуля мозку залишається більш пильною, ніж інша. Тому той, хто лежить прокинеться, якщо будуть помічені незнайомі зовнішні сигнали", – пояснює Юка Сасакі, фахівець з когнітивної лінгвістики і психології з Брауновського університету, провідний автор дослідження.
Однак, як зазначають автори дослідження, людський мозок легко адаптується. Тому люди, котрі часто бувають в нових місцях, не обов'язково відчувають постійні проблеми зі сном.
"В Японії кажуть, що якщо ти змінив подушку, то ти не зможеш заснути", – додає Сасакі. Вона вважає, що зменшити "ефект першої ночі" можна, якщо брати свою подушку з собою, коли плануєте ночувати поза домом.