Сауна благотворно впливає на чоловіків. Фото: sovetyi-po-otkryitiyu-sauny
Часте відвідування сауни може знизити ризик розвитку деменції (недоумства) у чоловіків на 66%. Такого висновку в ході 20-річного дослідження дійшли вчені Університету Східної Фінляндії, повідомляється на сайті вузу.
В цілому учасниками тривалого спостереження стали понад 2 тисячі чоловіків середнього віку, які живуть в східній частині Фінляндії. На підставі їх звичок у відвідуванні сауни їх розділили на три групи: ті, хто робить це раз на тиждень, 2-3 і 4-7 разів на тиждень.
Як з'ясувалося, чим частіше люди ходять до сауни, тим більше шансів, що вони збережуть здоровий глузд в літньому віці. Серед тих, хто любить погрітися 4-7 разів на тиждень, ризик будь-якої форми деменції був на 66% нижче, а ризик розвитку хвороби Альцгеймера – на 65% нижче, ніж серед тих, хто приймає сауну тільки раз в тиждень.
Читайте також: П'ять речей, за які чоловіки люблять жінок
Попередні дослідження показали, що часте відвідування сауни також значно знижує ризик раптової серцевої смерті, ризик смерті через ішемічну хворобу серця та інших серцево-судинних ускладнень.
За словами професора Ярі Лаукканена, керівника дослідження, сауна може захистити і серце, і пам'ять, але точний механізм, як саме це відбувається, ще належить вивчити.
"Відомо, що серцево-судинні захворювання впливають на мозок. Почуття благополуччя і релаксації під час сауни також може відігравати певну позитивну роль", – зазначив фахівець.