Кошмари значать набагато більше, ніж здається. Фото: pixabay
У той час як 95% сновидінь зникають з пам'яті ще до того, як ми піднялися з ліжка, 5% з них "прилипають" до нас до кінця дня і можуть помітно зіпсувати настрій.
За даними опитування, 50% снів 2000 жителів Великобританії становлять кошмари, причиною яких є постійний стрес і перевтома. Найпоширеніші і неприємні з них – це втрата зубів, переслідування і нездатність вчасно знайти вбиральню. Але психологи обнадіюють: незалежно від того, наскільки страхітливі картини ви бачите ночами, вони можуть означати те, що в реальному житті у вас є багато можливостей для самореалізації.
Доктор Уоллес декодувати п'ять найбільш частих кошмарів британців
1. Переслідування
Якщо вам сниться, що вас хтось переслідує, це означає, що у вашому житті є якийсь невирішене питання, і ви не знаєте, як до нього підступитися. Подумайте, що це може бути: можливо, у вас є нереалізовані таланти, на які слід звернути увагу.
2. Випадання зубів
Сни, в яких у вас випадають зуби, сигналізує про те, що наяву "валиться" ваша впевненість в собі. Замість того, щоб цілий день згадувати неприємні подробиці нічного бачення, постарайтеся зрозуміти, що саме змушує вас сумніватися в собі.
3. Неможливість знайти вбиральню
Коли уві сні ви не можете знайти туалет, це говорить про те, що ви ставите інтереси інших людей вище своїх і тому не можете задовольнити особисті потреби – таку поведінку, на думку психолога, також необхідно переглянути.
4. Нагота
Сновидіння, в яких ви опиняєтеся без одягу на публіці, говорять про те, що у вашому житті є щось, що змушує вас почувати себе вразливим. Порада: постарайтеся відкритися людям і покажіть їм ваші приховані таланти, і ви відчуєте себе захищеним.
5. Невдача на іспиті
Якщо уві сні ви прийшли на іспит непідготовленим, значить, що ви занадто критично ставитеся до власної продуктивності. Уоллес радить не займатися самобичуванням, а звертати більше уваги на досягнення і успіхи і частіше себе хвалити.
Незважаючи на те, що такі сни явно не приносять задоволення, вони вважаються "корисними", так як можуть сказати людині про приховані психологічні проблеми і допомогти знайти способи їх вирішення.
"Може здатися, що легше уникнути страшних снів, – говорить експерт, – але насправді їх потрібно аналізувати". А щоб налагодити режим сну, він радить правильно організувати місце для відпочинку, уникати вечірнього переїдання, обмежити вживання алкоголю і кави і прибирати гаджети подалі від ліжка.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, що в піраміді Хеопса шукають гігантський "космічний трон",
Також вчені знайшли в смартфонах несподівану небезпеку для здоров'я
Про те, чому американські вчені визнали наркотиками деякі продукти, дивіться на відео нижче: