Кейт Хадсон. фото:AFP
За словами персонального тренера актриси, Ніколь Стюарт, якщо є можливість, Кейт завжди дістає скакалку і починає займатися.
"Вона бере її з собою завжди і скрізь! Як тільки у неї з'являється вільна хвилинка – вона виходить на свіже повітря і починає вправи. П'ять хвилин по чотири рази на день на скакалці заміняють 20 хвилин кардіо вправ. Кейт прекрасно знає, що немає ніяких чарівних таблеток" – розповіла Ніколь.
За словами тренера, спорт для Кейт – як чищення зубів. Вона займається цим щодня і регулярно. Особливо актриса любить йогу, танці, бокс і теніс.
У недавньому інтерв'ю для журналу Shape Кейт Хадсон розповіла, що ненавидить дієти. Замість цього вона воліє помірне харчування й інтенсивні тренування.