Панічно боїтеся спеки? Тоді у вас термофобія. Або вам стає страшно під час грози? Це бронтофобія. За статистикою, близько 70% українців мають фобії. Це сильний страх, який може викликати хвороби серця і судин і навіть стати причиною виразки. Чи можна подолати таке психічний розлад?
Султану Юсіфзаде було 9 років, він відпочивав з батьками в рідному Баку. Згадує, вода в Каспійському морі в той день була каламутною, а протягом стрімким. Під час купання його відкинуло до буя.
"Я вдарився ось цією частиною, ребром, втратив контроль і мене почало відносити перебіг. З тих пір у мене залишилася фобія каламутної води. Я б ніколи не став лізти в таку воду", – поділився спогадами Султан.
Фобія родом з дитинства і у Марії Смуг. Дівчина панічно боїться собак. Цей страх психологи називають кінофобія. Її маленькою покусали на дитячому майданчику дві собаки.
"Коли я бачу собаку без прив'язі, яка йде поруч з господарем, можу перейти на іншу сторону дороги, або попросити притримати собаку", – розповіла дівчина .
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Одне слово " висота " викликає у Валентини Агеєвої неприємні відчуття . Через панічний страх дівчина не літає на літаку , і навіть квартиру орендує на четвертому поверсі . Так безпечніше , вважає вона .
"Коли мені треба піднятися на якийсь поверх або десь високий майданчик, просто ноги трясуться, підкошуються. Потрібно перебороти свій страх, але я не можу", – заявила Валентина.
Серед інших поширених фобій у українців – страх смерті, втрата близьких, страх війни, публічного виступу, підхопити інфекцію і бути звільненим, каже психотерапевт Олексій Шевцов. Такі панічні атаки переростають в справжні хвороби.
"У людини підвищується тиск (початок гіпертонічної хвороби), у людини можуть з'явитися болі в серці, болі в шлунково-кишковому тракті, може почати свербіти шкіра і з'явитися екзема", – попередив Олексій Шевцов.
Фобія – це теж хвороба, яку подолати поодинці дуже важко, каже психотерапевт. Якщо ви не можете подолати свій страх, попросіть про допомогу рідних або психологів, щоб не доводити себе до критичних станів.
Нагадаємо, раніше ми писали , як Регіна Тодоренко поборола один зі своїх страхів. Українській співачці Тіні Кароль також вдалося побороти свою фобію.