Напої допоможуть вам не тільки схуднути, але й зміцнити імунітет. Фото: ya-idealna.ru
З настанням холодів руки все частіше тягнуться за чимось смачненьким, щоб зігрітися і позбутися від стресу. При цьому наявність талії ніхто не відміняв. Для цього зовсім не обов'язково пити якісь спеціальні "чаї для схуднення", досить використовувати те, що є під рукою: лимон, мед, кориця, вівсянка і кефір.
Три наступны судо-рецепти допоможуть вам не тільки схуднути, але й зміцнити імунну систему, пише Домашний очаг.
1. Гідромель
Рецепт. У склянку теплої води додайте 1 ч. л. меду і 2 ст. л. лимонного соку. Приймайте 3 рази на день перед їжею.
Ефект. Вміст в напої вітаміну С сприяє виведенню шлаків і підвищує імунітет.
2. Вівсяний кисіль
Рецепт. 200 г вівса висипте в трилітрову банку, додайте туди 0,5 склянки кефіру, 1 ст. л. сметани і 1,5 л води. Щільно зав'яжіть посуд марлею і поставте в тепле місце для скисання. Потім процідіть, перелийте в каструлю і варіть на невеликому вогні, періодично помішуючи. Доведіть до кипіння, зніміть з вогню. Пийте за півгодини до їди по 0,5 склянки.
Ефект. Цей напій покращує обмінні процеси і зміцнює імунітет.
3. Медовий напій з корицею
Рецепт. Залийте 0,5 ч. л. кориці 200 мл окропу. Коли охолоне, додайте 1 ч. л. меду і охолоджуйте 2 години в холодильнику. Приймайте на ніч і вранці натщесерце.
Ефект. Володіє очисними властивостями і прискорює метаболізм в кілька разів, притупляє відчуття голоду.
Раніше Сегодня.ua розповідали про 9 способів отримати плоский живіт без виснажливих тренувань. Виявляється, зробити ваш живіт плоским можуть не тільки тренування, а й прості повсякденні заняття.