Pixabay
Соцмережі – це не тільки місце для спілкування з друзями , однодумцями , а також обміну думками , ідеями та інформацією , але одна із загроз , яка стоїть перед сучасною людиною , попередила міністр охорони здоров'я України Уляна Супрун .
"Складно уявити життя без інтернету і соціальних мереж", – пише на своїй сторінці в Facebook міністр, яка і сама є активним користувачем цієї платформи.
Супрун нагадала , що , крім безлічі переваг , " шкоди від них ( соцмереж ) також досить багато " .
"Існує безліч досліджень, які підтверджують негативні ефекти від надмірного користування соцмережами. А саме: поява додаткового стресу, підвищення почуття тривоги, погіршення настрою і навіть депресія. Більш того, до негативних наслідків відносять розвиток залежності, зниження самооцінки і порушення сну", - повідомила глава МОЗ.
Для профілактики Уляна Супрун радила "хоча б іноді" відриватися від гаджетів і акаунтів.
Вона радила своїм передплатникам наслідувати її пропозицію і вимкнути мобільні оповіщення і "влаштувати собі хоча б один день без постійних поглядів на екран телефону".
Нагадаємо, що раніше Уляна Супрун назвала звичку ,яка , за її словами , може продовжити життя .
Крім того , вона дала відповіла на питання , що робити , якщов лікарні вимагають оплатити "благодійний внесок".
Також український міністр назвала правильный коефіцієт маси тіла.