Стрес може спровокувати появу висипу / Фото: Pexels
Для більшості людей стрес є невід'ємною частиною повсякденного життя. Хоча прийнято його вважати психологічною проблемою, він може мати і фізичні прояви, наприклад, на шкірі. Стрес може впливати на шкіру різними способами.
Що змушує нас є під час стресів – дивіться відео:
Стрес може спровокувати спалах кропив'янки
Кропив'янка – це опуклі червоні плями або рубці. Вони бувають різних розмірів і можуть розташовуватися на будь-якій частині тіла. Області, уражені кропив'янкою, сверблять. У деяких випадках, при торканні, вони викликають відчуття поколювання або печіння.
Кропивниця може виникати з цілої низки причин, таких як:
- плив холоду або спеки;
- інфекційне захворювання;
- деякі ліки, в тому числі антибіотики.
Найпоширенішою причиною кропив'янки є алерген, який потрапляє до організму. Наприклад, у людини з сінною лихоманкою може розвинутися кропив'янка в результаті впливу пилку.
Емоційний стрес теж може стати причиною кропив'янки. У відповідь на стрес відбувається низка гормональних і хімічних змін в організмі. Ці зміни можуть викликати розширення кровоносних судин, що призводить до появи червоних, спухлих плям на шкірі. Стан шкіри при кропивниці може погіршитися через вживання алкоголю або кофеїну або від впливу високих температур.
Крім того, стрес може перешкоджати правильному загоєнню існуючих проблем шкіри. Наприклад, він негативно впливає на псоріаз і екзему.
Коли потрібно звертатися за допомогою
Спалах висипу може вважатися гострим, якщо він пройшов менш ніж за 6 тижнів. Якщо ж кропив'янка не проходить довше, вона може бути хронічною.
Як правило, висип проходить через кілька днів, в такому випадку немає необхідності призначати лікування. В інших випадках варто звернутися до лікаря.
Іноді кропивниця може покривати все тіло або супроводжуватися лущенням шкіри, появою пухирів, лихоманкою, болем. Кожен з цих симптомів може свідчити про серйозніші проблеми або алергію, тому не варто зволікати з походом до лікаря.
Лікування
Лікування стресового висипу зазвичай можна здійснювати в домашніх умовах, використовуючи антигістамінні препарати, що продаються без рецепту. Вони повинні допомогти позбутися сверблячки. Охолодження шкіри також може полегшити стан. Для цього можна прийняти прохолодну ванну або використовувати холодний компрес.
У важчих випадках лікар може призначити короткий курс сильних антигістамінних препаратів, стероїдів або антибактеріальних препаратів.
Висип може бути пов'язаний з розвитком інших станів, таких як ангіоедема або анафілаксія. В цьому випадку, лікування призначатиметься з урахуванням характеру ускладнень.
Профілактика
Найкращим способом запобігання стресових висипань є зниження впливу стресу. На жаль, це не завжди можливо. Певні стресори можуть бути неминучі. Наприклад, робочі ситуації або проблеми у взаєминах. Проте, існують методи, які допомагають людині справлятися зі стресом.
Мінімізувати вплив стресу допоможуть:
- регулярні фізичні навантаження;
- здорове, збалансоване харчування;
- медитація або релаксація.
При виникненні стресу важливо мінімізувати дискомфорт, яким він супроводжується, і запобігти погіршенню стану.
Інші причини висипу
- Тепловий висип. Вплив жаркого і вологого клімату може викликати розвиток теплового висипу;
- Екзема. Це хронічний стан може виникнути в будь-якому віці. Він характеризується невеликими шишками на шкірі, які поширюються, утворюючи щільні червоні плями, відомі як бляшки;
- Контактний дерматит. Це захворювання викликане алергеном, наприклад деякими видами мила або дорогоцінними каменями, які вступають в контакт з шкірою;
- Рожевий лишай. Стан шкіри з великими висипаннями, часто оточеними невеликими шишками або висипом;
- Розацеа. Така висип часто з'являється на обличчі і може зберігатися протягом тижнів або місяців. Вона може повторюватися, незважаючи на лікування.
Тим часом ми з'ясували, як прокидатися бадьорим і енергійним вранці: п'ять способів.