Наші піддослідні / Фото: Вiталiй Лазебник
" Сегодня" продовжує експериментальний проект під назвою " Місяць без " , в якому ми перевіряємо на собі , чи можна відмовитися від самих звичних , на перший погляд , речей . Рівно на місяць наші журналісти оголосили табу на улюблену їжу , тяжкі звички , необхідні гаджети . На цей раз ми вирішили боротися з пристрастю до солодкого , позбутися від мобільного телефону і змінити штани на спідниці .
БЕЗ СОЛОДОЩІВ: АПЕТИТ І ПОВЕРНЕННЯ ІДЕАЛЬНОЇ ВАГИ
Коли я знову почала їсти солодке , почуття було таке , ніби я після дуже довгої подорожі повернулася додому . Ці 30 діб , 720 годин або 43 200 хвилин без обожнюваних мною тістечок , шоколаду , морозива , цукерок і тортиків були форменим знущанням над душею ласуна . Але , як не прикро визнавати , це можливо . Аргументи , що життя без всього цього солодкої пишноти неможливе , особливо перед сном , тепер закінчилися .
Отже, до справи. Перші дні три далися особливо складно: рука тягнулася до полиці з цукеркою, ноги самі йшли до розкладок, а ночами мені снився шоколад. Настрій був смердючим, світ не милий, а колеги, що жерли печиво, дратували до неможливості. Рятувалася я залишками сили волі і ... яблуками. Ніколи в житті я їх стільки не їла. За час експерименту я з'їла, напевно, кілограмів 10. Яблука, причому саме зелені, тверді і хрусткі, замінили мені все: я жувала їх кожен раз, коли хотілося солодкого, і це допомогло. На четвертий день поневірянь, з яблуком у роті, я виявила перший бонус від життя без улюблених цукерок – прийшло усвідомлення, що я майже не хочу їсти. Апетит, мабуть, через відсутність цукру в раціоні і подразників у рецепторів, який по відчуттях зменшився рази в три.
Цей бонус , природно , не змусив довго чекати результатів – я отримала другий : почала посилено худнути . Першим " здулося " обличчя , потім всі інші частини , причому помітно . У підсумку за місяць , із збереженням в іншому звичного режиму харчування , але без солодощів , я схудла на 3,5 кг . І це при тому , що я іноді , в періоди особливої слабкості , з'їдала ложку меду і навіть двічі випадково випила каву з цукром . Крім того , з приємностей мені перепала чиста шкіра !
В якості " підсумків " можу сказати тільки одне : солодке краще або їсти , або не їсти зовсім . Після закінчення експерименту я знову " в справі " і їм ні трішки не менш солодощів , ніж раніше . Вага повернувся приблизно за два з половиною тижні , і знову прирікати свою " цукрову " натуру на тортури я поки не хочу , не дивлячись на всі плюси .
БЕЗ ШТАНІВ: НОВЕ ЖИТТЯ СТАРИХ РЕЕЙ
Є. Дві пари улюблених джинсів , десятки регланів і светрів , старенькі кросівки , рюкзак , лояльний дрес – код на роботі , холодна погода і непереборна тяга до комфорту .
ПИТАННЯ. Як при таких вихідних даних перетвориться з гусіні на метелика за місяць ?
РІШЕННЯ.По-перше, проводимо інвентаризацію гардеробу. У спробах замінити чимось штани я здивувалася, дізнавшись, скільки у мене є красивих і забутих речей. Новорічне плаття, спідниця з дня народження мами, занадто вузький сарафан – все це я надягала всього раз і з позначкою "не практично" відклала на найдальшу полицю. Ні, вони, звичайно, дуже красиві, але, погодьтеся, дощового ранку куди приємніше влазити в м'який светр, ніж втягувати живіт в спробах застебнути гарну сукню. Експеримент змусив включити уяву і дати цим речам друге життя. І тепер у мене є кілька нових приголомшливих комбінацій зі старих речей, які я планую носити і після експерименту.
По-друге, йдемо по магазинах. Тому що коли у тебе є зручний одяг, можна і не купити оту гарну сукню. Потім, звичайно, ще 25 разів її згадати і уявляти, куди б ти її наділа. Але не купити. Бо нащо? І ось тут згадуєш, як журилася бабуся: "Ну ти ж дівчинка, ти повинна цвісти, ну плаття – це ж так красиво!". Так ось без звичних штанів приводів цвісти стало більше, як і спідниць в гардеробі. До того ж ти ж не можеш йти в красивому вбранні з непомитою головою – легкий макіяж і укладання увійшли в звичку. І це, повірте, дало свої плоди. "Ти так добре сьогодні виглядаєш!", "Ти дуже красива", "Ну прямо "вау", "Можна з вами познайомитися?". Будьте готові до подібного розсипу компліментів кожен день. А ще до того, що всі думатимуть, що у вас день народження – аж надто ви святкові.
ВИСНОВОК. Дівчаткам просто необхідні спідниці і сукні . Вони , звичайно , не вирішать всіх проблем , але додадуть кокетства ході і бісенят в очах.
БЕЗ ТЕЛЕФОНУ: СОН І ПУНКТУАЛЬНІСТЬ
" Що значить " немає телефону " ? А куди дзвонити тоді ? У тебе все нормально взагалі ? " – будьте готові до таких питань , коли розкажете людям , що не користуєтеся мобільним телефоном . Дійсно , в наш час відсутність цього гаджета можна вважати тривожним дзвіночком : людина або ховається від спецслужб , або сидить у в'язниці , або боїться , що її прослуховують інопланетяни . У будь-якому випадку шанси переконати когось у тому , що ти свідомо відмовилися від цього блага цивілізації , дорівнюють нулю .
Насправді ж експеримент показав , що найбільший дискомфорт від відсутності телефону відчувала зовсім не я , а оточуючі. Їх збивала з пантелику думка , що мені не можна зателефонувати , коли їм заманеться . Мені ж , навпаки – відсутність зв'язку допомогло позбутися від непотрібних контактів у телефонній книзі ( яких , до речі , було більше половини ) і вивчити на пам'ять найнеобхідніші номери . Крім того , мене перестали будити вранці несподівані дзвінки .
Не буду брехати – без зв'язку було важко. Особливо перший тиждень і поза домом. Бо вдома є комп'ютер, а на комп'ютері – інтернет, а через інтернет можна зайти в соцмережі і зв'язатися з ким потрібно. Але за порогом квартири починався хаос, адже разом з телефоном я позбулася і маси його корисних функцій – годин, будильника, телефонної книги, календаря, ліхтарика. Без них будь-яка поїздка в місто перетворюється в курс виживання в первісних умовах. Але є і плюси. По-перше, я навчилася краще розраховувати свій час. Запізнення я більше не могла собі дозволити, тому що зникла можливість попередити або під'їхати в інше місце. По-друге, я стала ближче контактувати з людьми. Поговорити годину по телефону з подругою стало не варіантом, замість цього я призначала особисту зустріч. По-третє, я почала менше часу проводити в інтернеті і соціальних мережах. Це допомогло мені знаходити нові теми для розмов і відвикнути перевіряти телефон кожні 10 хвилин.