Семен Глузман
У стресовій ситуації дуже важливий настрій самої людини та її здатність перемикатися , впевнений президент Асоціації психіатрів України Семен Глузман .
"Звичайно , ситуація трагічна, але не потрібно її нагнітати – цим вже точно краще не зробиш . Більшість проблем знаходяться в голові , а не в серце , тому важливо вміти не нагнітати обстановку і перемикатися " , – каже фахівець.
Семен Глузман на власному досвіді переконався : кожна людина може впоратися з важкими думками і переживаннями .
" Я 7 років прожив у таборах і в'язницях , де були далеко не найкращі умови . Але майже всі люди вижили. Тому важливий ваш настрій ! Звичайно , багато людей стають жертвами посттравматичних розладів – і в першу чергу ми намагаємося допомогти саме їм " , – говорить Семен Глузман .
За словами фахівця , природа людини влаштована так , що він сам може протистояти найпотужнішим зовнішніх подразників :
"Насправді існують абсолютно доведені дані про те , що в період всіляких серйозних стресів зменшується кількість соматичних патологій. І людина сама може долати і виходити зі стану , в якому знаходиться , сам того не розуміючи " .
Нагадаємо , щотижня в рамках рубрики " Запитай психолога " програми " Ранок з Україною " (канал "Украина") лікар – психіатр Семен Глузман відповідає на запитання українців , що особливо актуально в непростій ситуації , що склалася на сході країни.