Актриса Кіра Найтлі. Фото: Getty
Актриса Кіра Найтлі – дворазова номінантка на премію "Оскар", улюблениця Голлівуду. Багато глянцевих журналів стверджують, що Кіра володіє "нестандартною зовнішністю". Але навряд чи хтось сперечатиметься з тим, що на червоних доріжках і в кадрі виглядає вона бездоганно. У чому ж її секрет?
Волосся
Вже хто не боїться експериментів, так це Кіра. Вона була блондинкою, шатенкою, брюнеткою, рудоволосою, носила чубчик, асиметричний боб і каре. Актриса вважає, що головне – знайти образ, в якому відчуваєш себе максимально комфортно.
Догляд за шкірою
Для щоденного догляду за шкірою обличчя Кіра використовує тільки якісні гелі для вмивання, які не стягують шкіру, і зволожуючий крем з легкою текстурою. А ще найефективнішою косметикою актриса вважає щасливі очі і щиру посмішку.
Харчування
Актриса від природи володіє худорлявою фігурою, тому дієти їй не страшні. Вона не обмежує себе в їжі і ніколи не відмовляється від зайвого прийому їжі, якщо раптом відчуває голод. Однак серед принципів Найтлі – їсти багато разів на день (як правило, 6), але маленькими порціями.
Спорт
Щоб не виглядати надто тендітною, а також залишатися в русі, Кіра регулярно займається спортом – на тренування вона відправляється тричі на тиждень. Її улюблені види активностей – це стрейчінг (актриса любить його за можливість ставати більш гнучкою і витонченою) і плавання (завдяки йому Кіра зберігає рельєф м'язів).
Дивіться сюжет про секрети молодості і краси: