Руслана Писанка схудла на 42 кг завдяки шоу "Зважені та щасливі". Фото: СТБ
Відома актриса і телеведуча Руслана Писанка розповіла "Сегодня" як участь в шоу "Зважені та щасливі" на телеканалі СТБ вплинуло на стосунки з чоловіком, поліпшило здоров'я і допомогло їй виховати почуття міри. Також Руслана поділилася головними правилами, які вона засвоїла на проекті.
"Коли я йшла на проект, ніяку мета не ставила, її ставив мій чоловік, Ігор. Цілі чоловіка і жінки відрізняються, я, напевно, до цього часу не можу зрозуміти свою, але коли отримую компліменти про те, що класно виглядаю, я розумію, що проміжна мета все-таки досягнута", – пояснила Руслана.
Знаменитість також зазначила, що її здоров'я набагато покращилося, покращився і зовнішній вигляд. "Я точно знаю, що, умовно через 10 років, я не буду сидіти в інвалідному кріслі або ходити на милицях. А це головне", – зізналася Писанка.
Руслана Писанка з чоловіком Ігорем Ісаковим. Фото: СТБ
Руслана пояснила, що завдяки проекту вони з чоловіком побачили один в одному щось нове. На шоу у подружжя було багато пригод і нестандартних ситуацій, яких в реальному житті і не могло статися. "Ми, як любителі пригод, отримали задоволення на цьому проекті, багато пройшли. І я ще раз переконалася, що зробила правильний вибір, коли вирішила худнути за допомогою "Зваження та щасливих", – зізналася знаменитість.
Ведуча зізналася, що коли є хороший результат, то не хочеться його перекреслювати. "У мене були спроби схуднення і, отримавши результат, раніше я думала, що так буде завжди. А так буде не завжди. Я собі подумки намалювала такий плакат – "так буде не завжди", якщо я не буду працювати. Можна знайти всі правила харчування і вправи в інтернеті – це легко, а ось набагато важче – змусити себе", – зауважила Руслана.
Фото: СТБ
Головне правило – вирішив з'їсти щось шкідливеньке, готуйся відпрацьовувати. Вирішив отримати задоволення? Іди попрацюй в залі. Така позиція тренера шоу Слави Узелкова. "Він може дозволити собі все, тому що багато працює в залі. Треба знати почуття міри. Проект виховує почуття міри – міра в емоціях, міра в їжі, міра у вправах", – пояснила ведуча.
І ще одне правило, яке необхідно засвоїти тим, хто намагається схуднути: коли ти поїв, не можна сідати або лягати. "Є якісь справи по дому – зробіть їх. Головне – не сидіти, а то ризикуєте набрати зайві кілограми", – підкреслила Руслана.
Писанка також зауважила, що у багатьох учасників на проект змінилося навіть їх оточення: "Це дуже важливо, коли вас оточують люди, які виїжджають на велосипедні прогулянки, тенісні корти, які займаються спортом і ведуть здоровий спосіб життя. Багато що залежить від оточення. Міняйте його, поміняйтеся і ви", – порадила знаменитість.
Нещодавно, чоловік Руслани Писанки зробив сміливе визнання на шоу "Зважені та щасливі".
Раніше Руслана Писанка представила свою театральну наступницю.