Як пережити переліт Фото: yanalya/Freepik
Авіаперельоти не повинні асоціюватися у вас з онімінням шиї і закладеними вухами. Є кілька способів, які допоможуть зробити будь-який політ на літаку приємним і легким подією вашого життя.
Забезпечте собі комфорт
Одягніться зручно, вибирайте м'які, натуральні тканини і взуття на плоскій підошві. Коли опинитеся в кріслі, навіть з пристебнутим ременем безпеки рухайтеся: напружуйте м'язи і розминайте стопи. Якщо в дорозі ваші ноги набрякають – до і після польоту використовуйте спеціальні креми або гелі для втомлених і набряклих ніг (переважно з екстрактами кінського каштана).
Багато пийте і їжте
Пийте багато негазованої води. Відмовтеся від води з газами, кави і алкоголю – вони висушують організм і можуть викликати проблеми з травленням. За добу і в день польоту їжте тільки легкозасвоювані страви. Намагайтеся взагалі не їсти смажену їжу і жирні продукти. Відмовтеся також від капусти і квасолі, які можуть викликати здуття живота, солоних і занадто гострих страв.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Візьміть з собою спрей для обличчя
Під час польоту використовуйте термальну воду для обличчя у формі спрею: вона освіжить і зволожить втомлену шкіру обличчя. А для позбавлення від головного болю і нудоти знадобляться ефірні масла з запахом заспокійливої лаванди і м'яти.
Не забудьте про подушку
Якщо ви не хочете заснути з опущеною вниз головою і дістати після цього біль в шиї, обов'язково візьміть з собою надувну подушку. А щоб зменшити шум літака і розмови пасажирів навколо, обов'язково захопіть до сумки беруші або навушники.
Виберіть найкраще місце
Яке ж найкраще? Немає на це запитання однозначної відповіді. Зазвичай найбільше місця є в перших рядах і біля аварійних виходів. Також вам завжди буде легше витягнути ноги на сидінні біля проходу, ніж біля вікна. Зверніть увагу і на те, що літак від літака відрізняється, тому заздалегідь скористайтеся спеціальними сервісами, який після введення назви авіаліній та номера рейсу підкажуть вам, які місця найзручніші.
Нагадаємо, раніше вчені розповідали, як вибір місця в літаку відображає характер людини.