Призводять до анорексії і шкодять серцю: чим небезпечні підліткові дієти

Нервова анорексія починається з підліткових дієт, стверджують психологи. Щоб захворіти, потрібно почати худнути. А соцмережі, де пропагують дієти, підтримують розлади харчової поведінки. Це перший транслятор моди на худе тіло. У моделей і так званих "фітоняшек" – мільйони підписників і послідовників.

Худнуть і через булінг - діти самі вирішують, кого вважати товстуном. Ще одна причина – стиль харчування вдома. Це відбувається, якщо мама постійно сидить на дієтах і створює нездорову атмосферу в родині, забороняючи "шкідливі" продукти, які повинні бути в нормальному раціоні. 

Найстрашніше те, що худне не тільки тіло, а й мозок. Це руйнує здатність адекватно сприймати реальність і бачити своє тіло таким, яким воно є. Третина таких розладів – непоправні. Від них виникають проблеми з усім органами і навіть безпліддя.

Але панікувати завчасно не варто, кажуть психологи. Якщо ви розумієте, що дитина здорова і просто хоче встигати за модою, пропонуйте їй здорову їжу – так користь буде і вам, і дитині. Але якщо на підлітка це не діє, відведіть його до цього дієтолога. Такі фахівці зараз теж в тренді, тому їх слово для вашого чада має бути авторитетним. І пам'ятайте – дитячих дієт не існує, про це вам скаже будь-який лікар.

Нагадаємо, раніше ми розповідали, як набрати вагу без шкоди для здоров'я. А Аніта Луценко розкрила секрет, якою має бути ідеальна вага.