/ Фото: Pexels
Усмішка людини може показати не тільки гарний настрій, а й більш глибокі емоції. Разом з тим, вчені стверджують, що люди, які частіше посміхаються, домагаються більших успіхів в роботі і довше живуть. У День усмішки до вашої уваги п'ять вагомих причин і порад психологів, чому потрібно частіше посміхатися.
Залежність від смартфона може викликати психологічні проблеми – дивіться відео:
1. Щоб краще почуватися
Посмішка дозволяє людині почуватися краще. Навіть якщо ви спочатку прикладете трохи зусиль, щоб розтягнути обличчя в посмішці – через деякий час, вона вже буде відтворенням вашого стану. Крім того, вона допомагає імунній системі працювати краще, а також позбутися від втоми і перевантаження. Посміхаючись, ви можете позбутися від почуття тривоги і стресу. Все це благотворно впливає на організм і дозволяє людині відчуватися набагато краще.
2. Щоб виглядати привабливими
Люди, які часто посміхаються, виглядають щасливішими і привабливішими. Науково доведено, що жінка, яка посміхається, приваблює чоловіків на 60% більше, ніж без посмішки. Але з чоловіками ситуація трохи інша: вважається, що чим менше чоловік посміхається, тим більш мужнім він здається.
3.Щоб більше заробляти
Згідно дослідженням економістів, люди з посмішкою викликають довіру на 10% більше, ніж ті, хто не посміхається. Разом з тим, інші дослідники з'ясували, що офіціанти, які обслуговували гостей з посмішкою, отримували більше чайових. Але з цим треба бути акуратним, попереджають психологи. За їх словами, якщо людина постійно зображує почуття, яких насправді в цей момент не відчуває, то внаслідок може статися вигорання.
4. Щоб позбутися прикрощів
Психологи стверджують, що наші емоції мають великий вплив на вираз обличчя, а вираз обличчя в свою чергу впливає й на наші емоції. Тут працює зворотний зв'язок. Тобто, якщо іноді просто посміхнутися, то можна легко підняти собі настрій і відчути себе більш щасливим.
5. Щоб довше жити
Посмішка подовжує життя і це науково доведено. Експеримент був проведений ще в 1952 році, коли одну бейсбольну команду відтворили на фото і помітили, що ті спортсмени, які посміхалися на знімку, пережили своїх колег на сім років.
Тим часом ми з'ясували, які імена приносять успіх: наукову відповідь.