Вікторія Дайнеко Фото: Instagram
Вікторія Дайнеко не втомлюється радувати шанувальників прекрасним зовнішнім виглядом і фізичною формою. Молода мама розкрила 7days.ru свій секрет.
"Справа в тому, що доктор ще на початку вагітності мене попередив, що якщо я зараз роз'їмся, то потім довго буду худнути, – розповіла Віка. Так що всю вагітність я дотримувалася шестиразового харчування невеликими порціями – їла практично все, але потроху. У моєму раціоні переважали м'ясо, овочі та фрукти. А хлібом, ковбасою та солодощами себе не балувала, лише іноді дозволяла бургер. Відразу після пологів у мене залишилося всього лише три з половиною зайвих кілограми, вони зникли буквально тижні за півтори. Зараз я важу менше, ніж до вагітності, і навіть менше, ніж у школі, – 51,5 кілограмів! Це мій особистий рекорд! І начебто нічого особливого я не роблю. Просто дотримуюся, дієти і вживаю тільки корисні продукти. Наприклад, обходжуся без хліба і булок з глютеном. Зараз я годую дитину і тому дотримуюся певної дієти: виключила всі молочні і кисломолочні продукти, тому що там є коров'ячий білок. І яловичину теж не їм".
На спорт у співачки, природно, часу зараз не залишається, але з цього приводу вона анітрохи не переживає. "Поки мені вистачає домашніх навантажень, – говорить співачка. Заколисувати дитину – і руки відразу у відмінному тонусі! Я впевнена, я легко поверну собі спортивну форму в будь-який момент, як тільки захочу. Існує ж м'язова пам'ять, а я все дитинство займалася в балетній школі, потім ходила у фітнес-клуб, на бокс".