Кави потрібно пити в міру. Фото: instagram/desartdecor_spb
Почати ранок з чашечки кави, сходити з подругою на каву, випити кави, щоб не заснути на робочому місці – подібних причин випити цього міцного чорного напою багато і у кожного вони свої.
Але варто пам'ятати, що все добре, коли в міру. Якщо ви перевищуєте ліміт в одну чашку добової норми, якщо вас вже впізнають у всіх найближчих кав'ярнях (навіть пересувних), а каву ви готуєте навіть краще, ніж омлет – варто задуматися і навіть відмовитися від нього, вважає сайт 23-59.com.ua.
Ви почнете все встигати
Фото: instagram/ruzana_97_
Кава, звісно, бадьорить і додає сил, а також допомагає зібратися з думками і налаштувати себе на робочий лад. Але як тільки кава стає звичкою, її дія відразу ж виробляє протилежний результат. Через часті перерви на каву, які, як вам здається, допомагають привести розум в порядок, ваш робочий час скорочується до крихітних розмірів і ви починаєте нічого не встигаєте, хоча засиджуєтеся в офісі допізна.
Як експеримент, спробуйте не робити перерв на каву, і ви здивуєтеся, як багато насправді можна встигнути за восьмигодинний робочий день
Ви будете виглядати молодшими
Кофеїн має сечогінні властивості. Тому, випиваючи більше чотирьох чашок кави в день, ваш організм стає настільки зневоднених, що навіть ті півтора літра води в день, які рекомендують випивати дієтологи, просто безсилі в боротьбі проти зморшок.
Ви добре заощадите
Фото: instagram/julia.telnova
Припиніть купляти каву щодня, а вартість від кожної чашки, яку ви могли б випити, складайте в конверт. Ви будете здивовані, але до літа ви виявите там непогану суму, яку з радістю можна буде витратити на що-небудь корисне і приємне.
Ви не будете дратуватися через дрібниці
Пробки на годину-пік і нестабільний курс долара навряд чи перестануть вас хвилювати, але ось через дрібниці псувати настрій собі ви перестанете. Науково доведений факт – надлишок кави в організмі призводить до якоїсь інтоксикації, що призводить до різких перепадів настрою, неспокою і безсоння.
Ви будете спати, як немовля
Фото: instagram/jamaikakz
Про те, як кава впливає на сон, навряд чи потрібно комусь розповідати. Такої поганої репутації вночі немає більше в жодного іншого продукту або напою. Причому, якість вашого сну прямо пропорційна кількості випитих вами гарячих чашок. Якщо ви скоротите денну дозу кави хоча б вдвічі, ви зможете заснути набагато швидше. І навпаки. Хоча кожен організм сприймає каву по-своєму.
Ви будете ширше посміхатися
Ваші зуби нарешті повернуть свій природний відтінок (повірте, він відрізняється від благородного жовтуватого кольору слонової кістки), вам знову будуть личити будь-які відтінки помад, а посмішку на всіх селфі не буде потрібно відбілювати в фотошопі.