Старіння неминуче. Фото: flickr.com
Дослідники з австралійського університету Квінсленда встановили кореляцію між переглядом телевізора і передчасним старінням.
За підсумками численних експериментів, вони прийшли до висновку про те, що кожна додаткова година, проведена перед блакитним екраном, скорочує людське життя в середньому на 22 хвилини. Також вченим вдалося з'ясувати, що тривалий перегляд телевізійних передач підвищує ризик виникнення хвороби Альцгеймера.
Багато повсякденних речей, які здаються нормою для середньостатистичної людини, надають досить шкідливий вплив на роботу організму, прискорюючи процес старіння тіла. Нижче представлено кілька порад, які допоможуть подолати передчасну старість.
Баланс в русі. Оптимальний обсяг фізичних навантажень позитивно впливає на здоров'я і продовжує молодість тіла. Однак надлишок руху і надмірна інтенсивність занять перенапружують суглоби, підвищуючи ризик розвитку артриту. Дотримання балансу в кількості і обсязі тренувань дозволяє збільшити приплив крові до шкірного покриву, захищаючи його від зморшок.
Соломинка старить, а музика псує слух. Якщо пити напої через соломинку, навколо рота неодмінно утворюються зморшки і запалі лінії також, як у активних курців .
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Кондиціонери висушують шкіру, стимулюють передчасне старіння і прискорюють процес утворення зморшок. Корисне рішення – зволожувати повітря всередині приміщення.
Цукор, поряд з тютюновим димом, викликає появу зморшок на обличчі.
Разом з милом, з поверхні шкіри змивається лужне середовище, що є природним антибактеріальним захистом, після чого починається процес старіння.
Потрібно періодично міняти позу, а краще спати на спині, інакше подушка починає тиснути на половину обличчя, що спричиняє появу складок і зморшок.
В жодному разі не слід відмовлятися від корисних жирів (омега-3) під час дієти. Вони запобігають виникненню хвороб, пов'язаних з серцем і судинами. Правильний раціон обов'язково включає в себе волоські горіхи, рибу і насіння.
Про те, на що люди йдуть заради здоров'я і краси, дивіться на відео нижче: