Наталія Могилевська. Фото: Facebook
Наталя Могилевська і Влад Яма стали учасниками програми "СуперІнтуіція" на "Новому Каналі". Навколишні відзначили, що співачка має чудовий вигляд. Сама Наташа, спілкуючись з ведучим Сергієм Притулою, розповіла, як різко змінила погляди на життя. За лаштунками Могилевська поділилася своєю історією змін.
"Одного разу я подивилася на себе і зрозуміла: "Час худнути!". Будемо відверті, я захопилася продюсуванням молодих артистів. І тут спрацював принцип: головне, щоб діти були нагодовані, а як при цьому виглядає мати сімейства, вже неважливо, – розповіла співачка. Це типова проблема багатьох українських жінок: я вела пасивний спосіб життя, не займалася спортом і собою. І в один день побачила себе в дзеркалі і жахнулася! Згадала, що я артистка, на мене дивляться мільйони. І що я жінка, а жінка, що б там у неї не було – чоловік, діти або продюсування, – все одно повинна знаходити у своєму графіку час, щоб привести себе в порядок. Це і настрій, і радість, і щастя, і гармонія. Будь-яке самовдосконалення починається від голови і серця".
Зміни не змусили себе чекати. Артистка позбулася від шкідливих звичок і повністю змінила систему харчування. "Я кинула палити, багато що дізналася про здорове харчування і активний спосіб життя. Вивчила різні техніки – від вправ Наталії Самойленко по бодінаміці до гімнастики тибетських ченців, – продовжила Наталя. Зараз я щаслива жінка, яка харчується п'ять разів на день, у мене немає ніяких обмежень. Просто повинні бути правильні проміжки часу і збалансоване харчування: у першій половині дня їсти вуглеводи, у другій – білки. Також мають бути тренування, багато фізичної активності і ніяких нервів. А також здоровий сон 6-8 годин. Ось і всі секрети, завдяки яким трохи більше, ніж за один місяць я скинула 10 кілограмів, сама того не помітивши! А далі вже стало зовсім легко, такий стиль життя просто увійшов у звичку".