Міранда Керр Фото:AFP
Міранда Керр – володарка однієї з найкращих фігур на планеті. Але справа не тільки в тому, що Міранді пощастило з генетикою, – дівчина багато займається спортом, уважно стежить за раціоном і щоранку приділяє час догляду за шкірою. Наприклад, топ-модель розповіла, що щодня випиває смузі: "Один з моїх улюблених напоїв – смузі з кокосової води, ягід годжі, насіння чіа, мака-порошку, какао і вітамінів, які я в нього додаю".
Також Міранда розповіла про те, що у неї є особливі ранкові ритуали: "Я починаю день зі склянки гарячої води з лимоном. По-перше, це дуже корисно, по-друге, стимулює травну систему. До речі, ще один хороший спосіб очистити організм – масаж сухою щіткою. Після нього я відразу відчуваю ефект детокса! Крім того, це дуже допомагає в боротьбі з целюлітом. Зробивши масаж, я приймаю душ, очищую, тонізую і зволожую шкіру. А потім – випиваю свій холодний зелений смузі з капусти, шпинату, огірків і селери. Зазвичай на сніданок я їм яйця або вівсяну кашу. Іноді готую страви з кіноа – якщо у мене є більше вільного часу. Але найпростіше, звичайно, приготувати яйця – їх я зазвичай їм з авокадо. Потім випиваю якийсь коктейль. Після цього я готова до нового дня".