"Електронне безсоння" призводить до слабкої концентрації на уроці.
Британські вчені заявили , що мобільні телефони здатні провокувати " електронне безсоння " . Це сучасне явище , від якого найбільше страждають діти, пише "Телеграф".
Провівши ряд досліджень , вчені прийшли до висновку , що години часу , які могли піти на сон , підлітки витрачають на свій смартфон .
Але на цьому вплив телефону на якість сну не зупиняється , він продовжує будити дитину посеред ночі через уявні повідомлення , вібрації і сигнали екрану , після чого відбувається перевірка цих самих повідомлень .
Це веде до ще більшого скорочення тривалості сну , і істотно знижує його ефективність . На даний момент близько 45 відсотків дітей шкільного віку мають проблему " електронного безсоння " , що призводить до слабкої концентрації на уроці і низькою засвоюваності шкільного матеріалу .
Вчені настійно рекомендують батькам пояснити своїм дітям про негативний вплив телефону на сон , і ввести нову звичку в сім'ях з відключенням всіх мобільних пристроїв на ніч .
Нагадаємо , за даними Національного фонду сну , люди, які не дотримуються норми сну, знаходяться в зоні ризику розвитку серцево – судинних захворюваньнезалежно від віку , ваги , статусу курця і фізичної підготовки .