Чому важливо часто міняти постільну білизну / Фото: Pexels
У Великобританії провели незвичайне дослідження за участю двох тисяч респондентів. З'ясувалося, що в консервативній і багатій традиціями Англії третина населення змінює постільну білизну тільки раз на рік! Як ставляться до постільної гігієни українці і як часто важливо міняти постільну білизну, розповіла в програмі "Ранок з Україною" на телеканалі "Україна" мікробіолог Оксана Вольська.
Чому важливо часто міняти постільну білизну
Більшість людей навіть не уявляють, які монстри чекають їх в ліжку. На наших тілах живе незліченна кількість різних бактерій і грибків, більшість з них нешкідливі, але ліжко – ідеальне місце для їх розмноження, особливо за рахунок вологи, яка накопичується, поки ми спимо.
Третину свого життя ми проводимо уві сні – 8 годин на добу. І тому хочеться спати завжди в чистому і затишному місці.
По-перше, в постільній білизні можуть бути грибки, по-друге, часта зміна постільної білизни корисна для тих, хто страждає від астми, дерматитів, алергії і так далі.
Як правильно доглядати за постільною білизною
Сьогодні можна вибрати постіль різних кольорів, фактур і складу тканини: бязь, сатин, бавовна, махра, фланель, поліестер, льон.
Експерти радять в прохолодний період вибирати ліжко з сатину, а в літній час – бавовняну.
Звичайно, у кожного є свої методи догляду за своєю постільною білизною, але мало хто підозрював, що правильно робить це меншість.
"Постільну білизну потрібно прати не рідше ніж раз на тиждень. Потрібно постійно провітрювати постіль. Після того, як прокинулися, треба швиденько винести білизна на балкон і витрусити, якщо є можливість – залишити на прямих сонячних променях, – розповіла мікробіолог Оксана Вольська. – Скоро зима, морози, в цей час для того, щоб убити пилового кліща, потрібно винести постіль на мороз ".
А ще чиста постіль допомагає заснути. Особливий комфорт, запах чистоти – сон огортає, і людина засинає, відчуваючи себе в безпеці. Більшість людей стверджують, що нічні тривоги залишають їх, як тільки вони поміняють постіль.
Народні прикмети про постільну білизну:
- якщо застелити ліжко навиворіт і поспати на ній – чекайте неприємностей;
- не варто міняти постільну білизну в релігійні свята або в неділю. Кращий день для цього – субота;
- білизну потрібно прати в понеділок – це забезпечить міцний і спокійний сон. Практична сторона цієї прикмети в тому, що в давнину за тиждень – якраз до суботи комплект білизни встигав висохнути.
Як правильно вибрати постільну білизну – дивіться відео:
Тим часом ми з'ясували, чому важливо прати спортивну форму після кожного тренування.