Маша Єфросиніна. Фото: instagram.com/mashaefrosinina
Ведуча і блогер Маша Єфросиніна, яка розчулила відео з сином, випустила нову добірку своїх правил . На цей раз зірка вирішила розповісти передплатникам , як можна ефективно розпланувати день . В першу чергу Маша радить фоловерів прокидатися кожен день приблизно в один і той же час .
"Я, наприклад, встаю о 7.30, о 8 ранку. Намагаюся не змінювати цього правила, тому що в цьому є певна: а) режимність, б) правильне налаштування на ефективний робочий день", – пояснила Маша.
Далі Єфросиніна радить щодня обов'язково присвятити один годину собі. В цей час Маша пропонує зайнятися тим, що приносить задоволення і допомагає налаштуватися на спокійний робочий лад.
Також Маша радить складати список справ на кожен день. На думку ведучої, це допоможе зрозуміти, коли у вас є вільний час для ще якихось подій, які весь час доводиться відкладати .
" Це дуже корисно . Ви можете розпланувати все , потім переглянути які у вас справи , заповнити пустоти і тоді всі ваші справи будуть проходити динамічно , чітко . Ви не будете відволікатися на якусь нісенітницю " , – прокоментувала Єфросиніна .
Крім цього Маша рекомендує найнеприємніші справи робити з ранку , або максимум з обіду . П'ятим пунктом правил ефективного дня провідною є – делегування обов'язків . Блогер радить не зашиватися , а просити допомоги у інших .
Нагадаємо , ранішеМаша Єфросиніна розкрила п'ять правил життя на кожен день. Багато шанувальниць підтримали ведучу.