Фото: AFP
Дослідники з'ясували, що люди, що сплять в середньому більше 8 годин на добу, більше схильні до ризику стати жертвами інсульту. Про це повідомляє "Газета.Ru" з посиланням на журнал Neurology.
Протягом 9,5 років лікарі спостерігали за 9692 пацієнтами, середній вік яких склав 62 роки. За час спостережень 346 осіб постраждали від інфаркту. Учасники дослідження регулярно відповідали на питання, що стосуються їхнього сну. Результати роботи показали, що найменше жертвами інфаркту ризикують стати люди, що сплять від 6 до 8 годин на добу. Ті, хто звик спати більше 8 годин, підвищують ймовірність постраждати від інфаркту на 46%. Люди, тривалість нічного відпочинку яких варіюється від менше 6 годин до більше 8 годин на добу, отримують інфаркт в 4 рази частіше звичайного.
Вчені впевнені, що результати їх дослідження дадуть людям стимул стежити за своїм режимом дня і не піддавати здоров'я зайвій небезпеці.