Кава - давно перевірений підбадьорливий напій. Фото: AFP
Крім класичної кави є кілька варіантів підбадьорити свій організм. По суті, якщо в напої присутній кофеїн, то він автоматично стає таким, що бадьорить.
Але як саме ці напої впливають на організм і наскільки вони корисні, знає Домашний очаг.
Кава
Вміст кофеїну в цьому напої складає до 1500 міліграмів на літр. Однак при систематичному вживанні на рівні 1000 міліграмів на день кофеїн, теобромін і теофілін викликають у людини постійну потребу в них. Це можна порівняти з алкогольною залежністю.
Однак при помірному вживанні кави короткочасно покращує увагу і здатність концентруватися, особливо коли людина стомлена. При цьому підвищується продуктивність праці, поліпшується пам'ять і навіть настрій.
Чай
Він являє собою складну комбінацію речовин, відчутно робить різноманітну дію на організм людини.
Спільна дія таніну і кофеїну, які містяться в чаї, призводить до нормалізації роботи серця, розширення судин, усунення спазмів, нормалізації артеріального тиску і поліпшення циркуляції крові.
Крім того, цей напій нормалізує травлення, має сильну бактерицидну дію і робить благотворний вплив на тонус шлунково-кишкового тракту.
Стимулююча дія, яку надає чай, призводить до поліпшення обміну речовин і підвищенню тонусу організму.
Какао
Вчені з Британії з'ясували, що вживання двох чашок гарячого шоколаду в день протягом місяця покращує приплив крові до головного мозку, стимулює пам'ять і розумову діяльність.
Крім того, какао здатне лікувати депресії, покращувати самопочуття і навіть є афродизіаком.