Чи замислювалися ви будь-коли, в чому полягає сексуальність? Чому одні люди буквально випромінюють сексуальну енергію і виглядають дуже привабливими для протилежної статі, а інші навпаки – хоч симпатичні зовні, але абсолютно не сексапільні?
"Сегодня" розібралася в усіх цих питаннях, а також з'ясувала, що робити, якщо за небажанням віддаватися інтимній близькості стоять сексуальні травми, і як розбудити свою сексуальну енергію. Наші експерти: Ірина Сірик – психолог, фахівець у царині системних процесів особистості, і Микола Бойко – лікар вищої категорії, сексопатолог, андролог, доктор мед. наук, професор.
Сексуальна енергія: потрібен масаж і танці
Термін "сексуальна енергія" визнається не всіма фахівцями. Наприклад, в офіційній медицині він взагалі відсутній. Все тому, що виміряти кількість цієї енергії неможливо. Якщо за допомогою загального аналізу крові можна, наприклад, дізнатися вміст гемоглобіну, а за допомогою УЗД подивитися стан внутрішніх органів, то перед "діагностикою" сексуальної енергії наука безсила.
Але термін набув значного поширення в середовищі психологів і езотериків. "Життєву енергію можна охарактеризувати як внутрішнє відчуття наповненості і сили, – каже Ірина Сірик. – Людина може направити її в те русло, яке вважає за потрібне. І статева сфера – одна зі сфер, куди можна адресувати цю енергію".
Від чого залежить її кількість у конкретної людини? Від багатьох чинників: харчування, заняття спортом, сфери професійної діяльності. А ось те, скільки ви її "дозуєте" на секс, залежить від ставлення до інтимної близькості в цілому, вашого ставлення до свого тіла і до себе як особистості.
На думку китайців, життєва енергія акумулюється внизу живота, трохи нижче пупка. Щоб "активувати" цю зону, радять займатися танцями, йогою, медитацією, творчістю, робити масаж. Але роботи з тілом недостатньо. Попрацюйте також з психологічними травмами і установками-заборонами: це допоможе краще зрозуміти себе, навчить отримувати задоволення від сексу і приносити його партнеру. Наодинці з собою випишіть свої установки з приводу сексу і трансформуйте негативні на позитивні. Наприклад, "секс – це сором" замініть на "секс – це свято".
Існує безліч технік, спрямованих на розкутість тіла та розкриття любові до себе.
"Корисним буде вправа з відстеженням власних емоцій, – розповідає Ірина Сірик. – Коли в момент близькості відчуєте себе незручно або виникне сором, запитайте самі себе:"Що мене зупиняє?", "Чому я не можу проявити справжнє бажання?". Спробуйте знайти об'єктивні відповіді на ці запитання. Я підкажу: за такими емоціями завжди стоїть переконання з забороною. Можливо, у вас були дуже консервативні батьки і ви росли в середовищі стереотипів, тому "ввібрали" в себе установки-заборони. Коли виросли – зрозуміли, що в багатьох заборонах немає сенсу, але на рівні підсвідомості вони все ж залишилися. І щойно ви зможете порівняти емоцію і переконання, що за нею стоїть, то легко позбудетеся подібного. Якщо ж самостійно зробити не виходить – швидше за все, є травматичний досвід. Його треба пропрацьовувати з фахівцем – психотерапевтом".
Важливо прийняти себе
Напевно ви помічали, що одні люди дуже привабливі для протилежної статі, а інші ні. І далеко не завжди справа в зовнішніх даних. Іноді жінки модельної зовнішності обділені чоловічою увагою, а досить непоказні дами мають магнетичну привабливість. Фахівці називають таких людей сексуальними.
"У перекладі з англійської "сексуальний" позначає статеву привабливість, – розповідає Микола Бойко. – У чому секрет цієї привабливості? І як її розкрити в собі? Як би не хотілося це визнавати, але перш за все ми оцінюємо зовнішність. Причому справа не стільки в природних даних, скільки в умінні підкреслити свою статеву приналежність. Наприклад, при вигляді добре сформованої, чарівної жінки в короткій спідниці і з глибоким декольте у чоловіка автоматично будуть виникати певні думки".
Але варто розуміти: зовнішність – лише вершина айсберга. Кожна людина підсвідомо ставить свої критерії до сексуальної людини. Наприклад, одні дівчата вважають сексуальними тільки харизматичних чоловіків, інших збуджують розумні хлопці. До речі, психологи запевняють: сексуальність багато в чому ще й внутрішній стан. Адже блиск в очах може подарувати лише прийняття себе.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Сила конституції
Багато людей ставлять знак рівності між сексуальністю і високою потенцією. Насправді сексуальна людина не завжди має високий сексуальний потенціал.
"Є поняття "статева конституція", – говорить Микола Бойко. – Вона не залежить від нашої привабливості, закладається на генетичному рівні і "встановлюється" під дією сексуального виховання. Саме вона впливає на інтенсивність інтимного життя. Чим більше людина хоче вдаватися до любові і чим більше оргазмів вона може випробувати за одиницю часу, тим вища статева конституція".
Всього виділяють три види: сильну, середню та слабку. При сильній близькості хочеться щодня, при середній – 2-3 рази на тиждень, а при слабкій – досить 1 разу на тиждень і навіть рідше. "Переходи" від однієї конституції в іншу неможливі.
"Єдине, що можна зробити для гармонійного інтимного життя, – знайти партнера зі схожим темпераментом. Адже якщо статева конституція буде відрізнятися, це стане причиною сварок у сім'ї", – радить Ірина Сірик.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Фригідність – не міф
Часто жінки, яких звинувачують в холодності, кажуть, що фригідність – це міф, просто чоловік не може їх "розкрити".
"Насправді термін "фригідність" цілком існує, – говорить Микола Бойко. – Це – загальне поняття жіночої статевої слабкості, яке вказує на зниження сексуального потягу або абсолютну відсутність потягу, зниження збудження, аноргазмію, сухість піхви, хворобливі відчуття під час статевого акту . В кожному випадку є фізіологічна або психологічна причина".
Більше того: блокування збудження і потягу на психологічному рівні буває частіше, ніж на фізіологічному.
"Якщо в дитинстві було скоєно будь-яке сексуальне насильство над дівчинкою, це назавжди закарбується в пам'яті, – каже Ірина Сірик. – Щоб позбутися від наслідків і навчиться отримувати задоволення, жінці потрібно багато працювати над собою. Важлива підтримка партнера: якщо чоловік дійсно хоче допомогти своїй коханій "стерти" спогади, то повинен проявити максимум терпіння".