Який є ефективний спосіб отримати довголіття / Фото: Pexels
Щоб продовжити життя, людині необов'язково використовувати якісь новомодні технології або робити якісь інноваційні операції. Досить просто трохи поголодувати. Це з'ясували вчені з Американської Асоціації Серця, передає MedicalXpress.
Рецепти довголіття – дивіться відео:
Вони провели масштабне дослідження за участю двох тисяч чоловік, яким зробили катетеризацию серця. При цьому 389 чоловік під час дослідження регулярно голодували протягом останніх п'яти років. Сам експеримент тривав протягом майже чотирьох з половиною років.
В результаті з'ясувалося, що серед тих піддослідних, які регулярно голодували, смертність була на 45% менше, ніж у інших учасників експерименту.
"Ми думаємо, що тривале голодування тривалістю близько одного дня, один раз на місяць, протягом десятиліть змушує організм активувати корисні механізми, коли це зазвичай не відбувається", – відзначають вчені.
Це все пояснюється тим, що регулярне голодування істотно знижує ризик серцевої недостатності і таким чином збільшує тривалість життя.
Раніше ми з'ясували, яка безпечна доза алкоголю в день : Відповідь вчених.