У спеку треба їсти більше фруктів
Тетяна Пономарьова працює менеджером. У неї скажений ритм роботи. Харчується нашвидку і до раціону відноситься невимогливе. Так було останні 7 років, але цього літа організм дівчини дав збій.
"Я почала себе дуже погано почувати, відчувати постійні головні болі. І в кінцевому підсумку я звертаюся до лікаря, лікар озвучує, що це через прийом їжі. Тобто треба поміняти свій раціон. Через це було таке поганий стан", – розповіла Тетяна.
Виявляється, макарони, здобу, каші і м'ясо, якими дівчина харчувалася, тобто влітку шкідливо. Лікарі кажуть, що подібний раціон в спеку може привести до проблем з серцем.
"Подібне харчування викликає проблеми з серцево-судинною системою. Це і схильність до високого артеріального тиску, це і схильність до тахікардії, і ще маса всяких неприємностей", – нагадує Тетяна Анікєєва, лікар-кардіолог .