Якщо ваш імунітет міцний і ви загартовані, то протяги і кондиціонери вам не зашкодять
Літо в самому розпалі і спека радує далеко не всіх. Для тих, хто складно її переносить, кондиціонер є порятунком. Але, щоб не захворіти, важливо знати основні правила використання кондиціонера. Про це розповів лікар Євген Комаровський на своєму сайті.
Шість основних правил використання кондиціонера без шкоди для здоров'я:
- Використовувати режим плавної (повільної) зміни температури.
- Контролювати різницю температур. Вона не повинна перевищувати 8-10°С. Найбезпечнішим варіантом є охолодження повітря в приміщенні на 3-5°С. Наприклад, якщо на вулиці +30°С, не включайте кондиціонер на 18°С.
- Контролювати вологість повітря і при необхідності користуватися зволожувачем.
- Не забувати про те, що в кондиціонері є фільтри, які слід регулярно міняти або мити.
- Перед працюючим кондиціонером знаходиться зона активного руху повітря, розмір цієї зони (зазвичай два на три метри) індивідуальний і залежить від конкретної моделі апарата. Це треба враховувати, і, принаймні, не розміщувати тут, наприклад, дитяче ліжко.
- Хоча б іноді провітрюйте приміщення, зрозуміло, з урахуванням погоди і екологічної обстановки за вікном.
Чим можна освіжитися в спеку – дивіться відео:
Ці правила використання кондиціонера досить прості і легко реалізовані. Комаровський рекомендує дотримуватися їх всім, хто хочеться користуватися кондиціонером без шкоди для здоров'я.
Важливо також знати, як надати першу допомогу при отруєнні: три основних правила.