Як підвищити свою сексуальність у стосунках / Фото: Pexels
Багато людей час від часу замислюються над терміном "сексуальність" – що це, чому у кожної людини свої критерії і звідки вона береться. У програмі "Ранок з Україною" на телеканалі "Україна" психолог Наталія Підлісна розповіла, які чинники впливають на сексуальний потенціал людини, як підвищити і проявити сексуальність у стосунках.
"Сексуальність людини – це цілий коктейль біологічних, фізіологічних а емоційних реакцій. І проявляється вона у вигляді потягу і сексуальних задоволень. Всі, абсолютно всі люди мають сексуальний потенціал. Але він або підкріплюється, або не підкріплюється життєвим досвідом", – розповіла психолог.
З одного боку, сексуальність обумовлена нашими генами, а з іншого – соціальним оточенням. І такі чинники, як клімат і їжа, можуть вплинути на неї. Чотири десятиліття тому Альфред Кінсі проводив багато соціальних і статистичних досліджень на тему сексуальності. І більшість з них до цих пір не втратили своєї актуальності.
Наприклад, дослідження про те, що і гомосекуальность, і гетеросексуальність можуть чудово уживатися в одній людині, або дослідження про те, що на сексуальність впливає рівень освіти. Тому сексуальність можна розвинути в собі.
"Ви не можете змінити свої гени, але ви можете змінити свій сексуальний досвід. Ви можете купувати собі сексуальні іграшки, оточувати себе сексуальним інтер'єром, вивчати своє тіло, купувати сексуальну білизну, але все це не матиме ніякого ефекту, якщо ви будете ставитися до цього формально. У все треба занурюватися з любов'ю. Адже сексуальність – це і є любов до життя. Фантазуйте і займайтеся психотерапією, таким чином ви будете підвищувати свою самооцінку, а також розширювати межі, переступати сексуальні бар'єри, порушувати сексуальні заборони", – радить експерт.
Крім того, психолог радить не зациклюватися на проблемах або недоліках, а навпаки – розслабитись. Прості і доступні кожному кроки дозволять налаштуватися на правильний лад.
"Маленька порада від подруги – щоб підвищити свою сексуальність, сходіть на еротичний масаж, подивіться еротичний фільм, послухайте збудливу музику, адже зараз це доступно, як ніколи. Пам'ятайте – ви сексуальні і унікальні", – підсумувала психолог.
Що важливо знати про курси з сексуальності – дивіться відео:
Тим часом ми з'ясували, як припинити бурхливо реагувати на негатив: практичні поради психолога.