Психологи розповіли, як впоратися з ревнощами. Фото bhl.com.ua
Якщо ви болісно переживаєте затримку чоловіка з роботи, риєтеся ночами в його кишенях і моніторите його сторінки в соціальних мережах, то зізнайтеся собі: ви ревниві. І від цього гірше не тільки стосункам, але і вам самим. Психологи розповіли, як привести в порядок свої почуття, пише "Країна Здоров'я".
Щоб позбутися від ревнощів, розкажіть чоловікові про свої переживання, але тільки не звинувачуйте його. Просто поділіться тим, що відчуваєте.
Якщо бачите, що людина віддаляється від вас і більше уваги приділяє роботі, то не підозрюйте його у зв'язку з секретаркою або колегою, просто намагайтеся його дивувати, проводити разом дозвілля, виходити в світ. І припиніть, нарешті, ходити по будинку в одному і тому ж халаті!
Якщо ж ваші підозри раптом підкріплюються якимись фактами, то варто їх кілька разів перевірити. Поговоріть з чоловіком спокійно, не гарячкуйте і не поспішайте з висновками. Можливо, хтось просто хоче засмутити ваше сімейне щастя, а людина абсолютно не в курсі, що відбувається.
Якщо ви ревнуєте чоловіка до сусідки, у якої гарна фігура, то запишіться у фітнес-центр, нехай ваша фігура теж стане ідеальною.
Навчіться займатися своїми захопленнями: малювати, в'язати, вишивати.
Розвивайтеся, нехай ваш чоловік бачить, що ви самодостатня жінка і нехай він боїться вас втратити, а не навпаки.
Іноді ревнощі доводять людину до того, що вона вже не може зупинитися, її переслідують постійні напади недовіри, сумнівів, агресії. Тоді приходять психози й апатія. Переслідування партнера стає нав'язливою ідеєю. У такий момент все таки варто звернутися до фахівця — психолога.